Vikatan.com

www.vikatan.com would like to send you push notifications.

Notifications can be turned off anytime from browser settings.

[X] Close

உடலினை உறுதிசெய் - 18

இத்தொடரின் மற்ற பாகங்கள்:
உத்தன்பதாசனா (Uttanpadasana)

கால்களை உயர்த்திச்செய்யும் ஆசனம் என்பதால், இதற்கு உத்தன்பந்தாசனம் என்று பெயர். தரையில், மல்லாந்துப் படுத்து, உள்ளங்கையைத் தரையில் பதிக்க வேண்டும். பிறகு, மூச்சை இழுத்து அப்படிய

விகடன் இதழ்கள் மற்றும் இ-புத்தகங்களை உங்கள் மொபைலில் படிக்க புதிய Vikatan APP
இனி எல்லாம் சுகமே - 13
மனமே நீ மாறிவிடு - 13
Advertisement
Advertisement

அதிகம் படித்தவை

Advertisement

எடிட்டர் சாய்ஸ்

Advertisement
[X] Close