Vikatan.com

www.vikatan.com would like to send you push notifications.

Notifications can be turned off anytime from browser settings.

[X] Close

உடலினை உறுதிசெய் - 26

இத்தொடரின் மற்ற பாகங்கள்:
பர்வதாசனா

ர்வதம் என்றால் ‘மலை’ என்று அர்த்தம். உடலை மலைபோல வளைத்துச் செய்யும் ஆசனம் இது.

விரிப்பில் முட்டிபோட்டு, கைகளை முன்புறம் ஊன்ற வேண்டும். கால் மூட்டுகளை உயர்த்தி, கை மற்றும் கால் விரல்

விகடன் இதழ்கள் மற்றும் இ-புத்தகங்களை உங்கள் மொபைலில் படிக்க புதிய Vikatan APP
ஸ்டார் ஃபிட்னெஸ்
உச்சி முதல் உள்ளங்கால் வரை - வெர்ஷன் 2.0 - 20
Advertisement
Advertisement

அதிகம் படித்தவை

Advertisement

எடிட்டர் சாய்ஸ்

Advertisement
[X] Close