Vikatan.com

www.vikatan.com would like to send you push notifications.

Notifications can be turned off anytime from browser settings.

[X] Close

உங்கள் குழந்தைகளுக்கு இதுதான் சத்தான மெனு!

 

பள்ளிக்கூடம் செல்லும் அவசரத்தில், குழந்தைகளுக்கு சாப்பிட நேரம் கிடைப்பதில்லை. பலர், சாப்பிடாமல் போவதையே பழக்கமாக்கிவிட்டார்கள். காலை உணவு சாப்பிடாத குழந்தைகள் ஸ்கூல் இன்டர்வெல் நேரத்தில் பசியின் காரணமாக ஏதாவது சாப்பிட தேடுவார்கள். அப்போதும் சத்துகள் இல்லாத ஸ்நாக்ஸ்களைத் தேடுவார்கள். அதனால் எந்தப் பலனும் இல்லை. இதனால் அவர்கள் விரைவிலேயே சோர்ந்து போவதுடன், அடிக்கடி உடல்நலமில்லாமலும் ஆகிவிடுகிறார்கள். டாக்டரிடம் போனால், அவர் சொல்லும் முதல் அட்வைஸ், ' சத்தான உணவுகளைக் கொடுங்க; குறைந்த பட்சம் உணவை சரியான நேரத்திற்கு சாப்பிட செய்யுங்கள்' என்பதுதான்.

"குழந்தைகளுக்கு நல்ல சத்தான உணவுகளைத் தர ஆசைதான். ஆனால் எந்த நேரத்துக்கு என்னவிதமான உணவுகளைத் தருவது?" எனக் குழம்பும் பெற்றோருக்கு வழிகாட்டும் வீடியோதான் இது.

உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு காலை முதல் மாலை வரை ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தருகிறீர்களா இதைப் பார்த்து செக் பண்ணுங்க!

 

 

 

- கே.ஆர்.ராஜமாணிக்கம்  வீடியோ:ஹாரிப் முகம்மது

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

எடிட்டர் சாய்ஸ்

Advertisement

MUST READ

Advertisement
[X] Close