Vikatan.com

www.vikatan.com would like to send you push notifications.

Notifications can be turned off anytime from browser settings.

[X] Close

மாதவிடாய் நாட்களில் யாரெல்லாம் உடற்பயிற்சி செய்யக்கூடாது!

கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான முயற்சியில் இருப்பவர்கள் அமர்ந்து செய்யும் ஆசனங்களை மட்டுமே செய்வது நல்லது. மாதவிடாயின் பொழுது உடற்பயிற்சி செய்வது ஒவ்வொரு உடல் அமைப்புக்கும் மாறுபடும். சிலருக்கு எதாவது ஒரு கனமான பொருளைத் தூக்கும் பொழுதுகூட உதிரப்போக்கு அதிகமாகலாம். இவர்கள் அந்த நாட்களில் அப்டமல் (வயிறு சார்ந்த) உடற்பயிற்சிகளை தவிர்ப்பது நல்லது. 

குறிப்பாக வயதானவர்களும், கர்ப்பப்பை  பலவீனமாக இருப்பவர்களும் இந்த நாட்களில் உடற்பயிற்சி செய்தால், ரத்தப்போக்கு அதிகரிக்க வாய்ப்புண்டு. இப்படிப்பட்டவர்கள் இந்நாட்களில்  உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பதே நல்லது.
 

Stay Updated with Tamil Flash News - Facebook's 'FbStart' Tamil APP

Miss & Mrs சார்ந்த செய்திகளை உடனுக்குடன் தமிழ் ஃப்ளாஷ் நியூஸ் அப்ளிகேஷனில் தெரிந்துகொள்ளலாம். இதுதான் நம்பர் ஒன் தமிழ் நியூஸ் ஆப்!

பயன்படுத்த க்ளிக் http://bit.ly/FreeTFN

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

எடிட்டர் சாய்ஸ்

Advertisement

MUST READ

Advertisement
[X] Close