30 வகை பிரேக்ஃபாஸ்ட், லஞ்ச், டின்னர்

``கிரிஸ்பியா... ஸ்பைஸியா சமையல் பண்ணா, போட்டிப் போட்டுக்கிட்டு சாப்பிடறாங்க.அதேசமயம், உடம்புக்கு நல்லதுனு ஏதாவது செஞ்சா, பேருக்கு கொஞ்சூண்டு சாப்பிட்டுட்டு எஸ்கேப் ஆகிடறாங்க!’’ - அக்கறைமிக்க குடும்பத் தலைவிகள் பலரும் இப்படி கவலைப்படுவது உண்டு. இந்தக் கவலையைப் போக்க உதவும் விதத்தில், உடலுக்கு நலம் தரும் கம்பு, ராகி, பார்லி, சிவப்பரிசி, காய்கறிகள், முருங்கை இலை, மிளகு, பூண்டு போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தி... பல்வேறு உணவு வகைகளை, நாவைக் கட்டிப்போடும் சுவையில் இங்கே வழங்கியிருக்கும், சமையல்கலை நிபுணர் சுதா செல்வகுமார், ``இந்த ‘30 வகை பிரேக்ஃபாஸ்ட் - லஞ்ச் - டின்னர்’ ரெசிப்பிகளை, கொஞ்சம் அக்கறை எடுத்து செய்து பரிமாறுங்கள். உங்கள் வீட்டு டைனிங் அறையில், `இன்னும் கொஞ்சம்... ப்ளீஸ்!’ என்ற குரல் கேட்டுக்கொண்டே இருக்கும்’’ என்று உற்சாகத்துடன் கூறுகிறார்.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்