நோய் நாடி..! - நம் தூக்கம்... நம் கையில்!

தூக்கமின்மையை துரத்தும் உபாயங்கள்...கம்ப்ளீட் மெடிக்கல் கைடு

‘‘தூக்கமின்மையால் இன்று பாதிக்கப்படுபவர்கள் பலர். ஆனால், ‘இதெல்லாம் ஒரு பிரச்னையா?’ என்று எண்ணி அதற்கு உரிய கவனம் கொடுத்து அவர்கள் சரிசெய்யாததால், அவர்களுக்கு ஏற்படும் உடல்நலக் குறைபாடுகள் பல’’ என்கிறார் சென்னை, ராயப்பேட்டை அரசு மருத்துவமனையின் நிலைய மருத்துவ அதிகாரியும், மனநல மருத்துவருமான டாக்டர் ஆனந்த் பிரதாப். நோய்களைப் பற்றி தொடர்ந்து வெளிச்சம் தந்துவரும் ‘நோய் நாடி’ தொடரில், முழுமையான தூக்கம் என்றால் என்ன என்பதில் இருந்து, தூக்கமின்மைக்கான சிகிச்சை முறைகள்வரை விரிவாகப் பேசுகிறார் டாக்டர்.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்