வெயிட் போட உதவும் `வெரி குட்’ யோசனைகள்!

`சைஸ் ஜீரோ’வாக உடம்பைக் குறைக்க வேண்டும் என்று ஆசைப்படுவதைப் போலவே, `என்ன சாப்பிட்டாலும் வெயிட் போட மாட்டேங்கிறேனே!’ என புலம்புவோரும் இருக்கிறார்கள். இயற்கையான வழிகளில் உடல் எடையைக் கூட்ட நாம் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய உணவுப் பழக்கங்கள் குறித்துப் பேசுகிறார் புதுச்சேரியை சேர்ந்த டயட்டீஷியன் மகிதா.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்