நம் ஆரோக்கியம் நம் கையில்!

காலை உணவுகு.ஆனந்தராஜ்

`கணவர் குழந்தைகள் சாப்பிடுவதை கண்காணிக்கும் பெண்கள், தங்களுடைய உணவில்... குறிப்பாக, காலை உணவில் ஏன் அத்தனை கவனமாக இருப்பதில்லை?' என்ற கேள்வியுடன் காலை உணவு எத்தனை அவசியம் என்பதையும், நாம் சாப்பிடும் உணவில் என்ன சேர்க்கலாம், என்ன செய்யக்கூடாது என்பதையும் சொல்கிறார் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் உமா ராகவன்.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்