எடை குறைப்பு ஏ டு இஸட்: எடை குறைக்க வேண்டுமா? - இனிதே உறங்குங்கள்! | Tips for weight loss - Aval Vikatan | அவள் விகடன்

வெளியிடப்பட்ட நேரம்: 06:00 (19/03/2019)

எடை குறைப்பு ஏ டு இஸட்: எடை குறைக்க வேண்டுமா? - இனிதே உறங்குங்கள்!

டயட்டீஷியன் ஷைனி சுரேந்திரன்

‘கனவுகளைத் தொலைக்காமலிருக்க தூங்குங்கள்’ என்கிறது ஒரு பொன்மொழி. உங்கள் எதிர்காலம் குறித்த கனவுகளைத் தொலைக்காமலிருக்க மட்டுமல்ல, எடை குறைப்பில் சாதிக்கிற கனவுக்கும் தூக்கம் அவசியம்.

நீங்க எப்படி பீல் பண்றீங்க