ஜில்லுன்னு ஒரு சம்மர்!

எம். கோலப்பன் சித்த மருத்துவர்

கோடை வெயில் தரும் கொடைகளில் ஒன்று... தர்பூசணிப் பழம்.

'வெள்ளரி வகையைச் சேர்ந்த தர்பூசணியில், கொழுப்பு துளியும் இல்லை. நாள் ஒன்றுக்குத் தேவையான கார்போஹைட்ரேட்டில், ஏழு சதவிகிதம் இதில் இருப்பதால், சர்க்கரை நோயாளிகள் மற்றும் சிறுநீரகக் கோளாறு இருப்பவர்கள் அளவோடு எடுத்துக்கொள்ளலாம். மேலும், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் இதில் நிறைவாக உள்ளன.

தர்பூசணி சிவப்பு நிறத்தில் இருப்பதற்கு, அதிக அளவு லைகோபீன் இருப

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 பிரீமியம் கட்டுரைகள் படிக்க பதிவு செய்யுங்கள்அனைத்து பிரீமியம் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்