வெயிலுக்கு உகந்த வெள்ளரி !

குந்தளா ரவி
உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்

கோடையை எதிர்கொள்ள வெள்ளரி, ஓர் அற்புதமான நிவாரணி. நீர்ச்சத்து நிறைந்தது இது. 90 சதவிகிதம் நீர் இருப்பதால், தாகத்தைத் தணிக்கும். நா வறட்சியைப் போக்கும். பசியைத் தூண்டும். உடலுக்குக் குளிர்ச்சியை உண்டாக்கும். குறைந்த அளவே கலோரி கொண்டது வெள்ளரி.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்