ஆக்டிவ் குழந்தைகள்

வீட்டிலேயே செய்யலாம் குட்டி குட்டி எக்ஸர்சைஸ்மு.அழகர்பாரதி, படங்கள்: ஆ.முத்துக்குமார், மாடல்: விவேக் மணிவண்ணன்

அபார்ட்மென்ட்  வாழ்க்கையில் ஓடி விளையாட இடமும், நேரமும் இல்லாத குழந்தைகள் டி.வி முன் உட்கார்வதால் உடல் எடை அதிகரித்துவிட்டார்கள். குழந்தைப் பருவத்தில் உள்ள உடல்பருமனே பிறகு வரும் பல  நோய்களுக்கும் காரணம் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். குழந்தைகளின் உடல் எடையைக் குறைக்கவும், உடற்பயிற்சியினால் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கவும் வீட்டிலேயே செய்யும் சின்னச்சின்ன  உடற்பயிற்சிகளைச் சொல்லித் தருகிறார் 02 ஃபிட்னெஸ் சென்டர்ன் பிசியோதெரப்பிஸ்ட் தமீம்.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்