ஹெல்த்தி லைஃப் ஸ்டைல்

கீர்த்தனா, இயற்கை மற்றும் அக்குபஞ்சர் மருத்துவர்

ஆரோக்கியம் காக்க...

மனதை லேசாக்குங்கள். மனம் சரியில்லாததால்தான் நிறைய உடல் பிரச்னைகள் ஏற்படுகின்றன. நல்ல உணவு, சுவாசம், பாஸ்ட்சர் (Posture) போன்றவை சரியாக இருந்தால், உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றல் கிடைத்துவிடும். மனம் ஆரோக்கியம் பெற அளவான, ஆழ்ந்த தூக்கம் அவசியம்.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்