ஹலோ விகடன் - நலம், நலம் அறிய ஆவல்

ஹெல்த்

“இந்திய மக்கள் தொகையில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு மாரடைப்பு உள்ளிட்ட இதய நோய் பிரச்னைகள் அதிகரித்து இருக்கின்றன. இதய நோய்கள், மாரடைப்புக்கான சந்தேகங்கள், சமிக்ஞைகள் எனப் பல்வேறு பிரச்னைகளால் மக்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சில நொடிகளில் வரக்கூடிய மாரடைப்பு, உயிரைப் பறித்துவிடுகிறது. வாழ்க்கைமுறை மாற்றம் மூலம், மாரடைப்பு வராமல் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும். இதற்கு, உணவுக் கட்டுப்பாடு, உடற்பயிற்சி, எண்ணெய் உணவுகளைத் தவிர்த்தல், தவறான பழக்கங்களைக் கைவிடுதல் போன்ற சில வழிகளைப் பின்பற்றினால் போதும். மாரடைப்புக்கான வாய்ப்பைக் குறைத்து, தங்களைத் தாங்களே தற்காத்துக்கொள்ள முடியும். மாரடைப்பு வந்தவர்கள், டாக்டரின் ஆலோசனையுடன் இந்த எளிய வழிமுறைகளை மனதில்கொண்டு பின்பற்றிவந்தால், மீண்டும் மாரடைப்பு வருவதற்கான வாய்ப்பைத் தவிர்க்க முடியும். வாழ்நாளும் அதிகரிக்கும்” என்கிறார், இதய அறுவைசிகிச்சை நிபுணர் சிவ முத்துக்குமார்.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்