தினம் ஒரு ஜூஸ்!

31 ரெசிப்பிகள் பலன்கள்

கோடையில் பெரும்பாலானவர்கள் சந்திக்கும் பிரச்னை டீஹைட்ரேஷன். வெயிலின் தாக்கத்தில் இருந்து தப்பிக்க, மோர், இளநீர்தான் நல்ல தீர்வு. வீட்டிலேயே ஃபிரெஷ் ஜூஸ் தயாரித்தும் அருந்தலாம். இது, வைட்டமின்கள், தாதுஉப்புக்கள் நிறைந்தது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, செரிமானம், உடனடி ஆற்றல் எனப் பல பலன்கள் தரும்.

கோடை வெப்பத்தில் இருந்து தப்பிக்க பலரும் நாடுவது குளிர்பானங்கள்தான். கார்பனேட்டட் பானங்களில் சர்க்கரை, செயற்கை நிறமிகள், சுவையூட்டி, பதப்படுத்திகள் எனப் பல ரசாயனங்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. வயிற்று உப்புசம், உடல்பருமன், சர்க்கரைநோய் முதல் புற்றுநோய் வரை பல்வேறு பிரச்னைகள் வருவதற்கு இந்த பானங்களை அருந்துவதும் ஒரு காரணம்.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்