உடலினை உறுதி செய் - 7

இத்தொடரின் மற்ற பாகங்கள்:

`தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்’ என்று நமக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள் மருத்துவர்கள். அதாவது, அவரவர் உடலுக்குத் தகுந்தது போல, உடல் உழைப்பைச் செய்யுங்கள் என்பதுதான் இதன் சாராம்சம். குழந்தைகளை அவர்கள் போக்கில் விளையாடவிட்டாலே, அவர்களுக்குத் தேவையான உடல் உழைப்பு கிடைத்துவிடும். படிப்பில் கவனம் குவிக்கவும், எதிர்ப்பு சக்தி பெருகவும் சில எளிமையான ஆசனங்கள் இங்கே...

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்