கலோரி கைடு

ம்முடைய உடல் எவ்வளவு ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறது என்பதைக் கணக்கிட உதவுகிறது கலோரி. ஒரு லட்டு சாப்பிடுகிறோம். `அதில், 180-ல் இருந்து 200 கலோரி இருக்கிறது’ என உணவு நிபுணர்கள் சொல்கிறார்கள். அப்படியென்றால் அது என்ன என்ற சந்தேகம் இருக்கும். லட்டை உட்கொண்டால், உடலில் எந்த அளவுக்கு ஆற்றல் கிடைக்கும் என்பதன் அளவே கலோரி. நம்முடைய அன்றாடச் செயல்பாடுகளான மூச்சுவிடுதல், இதயம் துடித்தல் போன்ற செயல்பாடுகளின்போதுகூட, கலோரி எரிக்கப்படுகிறது. ஆம், நாம் தூங்கும்போதுகூட கலோரி செலவாகிறது.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்