வளர்சிதை மாற்றத்தை தூண்டும் 6 உணவுகள்

டலின் ஆரோக்கியத்துக்காக இயல்பாக நடைபெறும் ரசாயன மாற்றங்களை வளர்சிதை மாற்றம் என்கிறோம். இதில் முக்கியமானது, நாம் சாப்பிடும் உணவு, ஆற்றலாக மாற்றப்படுவது. வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டும் ஆறு உணவுகள் இங்கே...

முட்டையின் வெள்ளைப் பகுதி

முட்டையின் வெள்ளைப் பகுதியில், கிளைகளுடன்கூடிய சங்கிலி போன்று அமினோஅமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன. மேலும், இதில் புரதம் மற்றும் வைட்டமின் டி உள்ளன.

கொழுப்புக் குறைவான இறைச்சி


நம் உடலில் ஏற்படும் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 பிரீமியம் கட்டுரைகள் படிக்க பதிவு செய்யுங்கள்அனைத்து பிரீமியம் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்