வைட்டமின் சீக்ரெட்ஸ் - 12

இத்தொடரின் மற்ற பாகங்கள்:
பி9 ஃபோலிக் அமிலம்உணவு

பிகாம்ப்ளெக்ஸ் வைட்டமின்களில் மிகவும் முக்கியமானது ஃபோலிக் அமிலம். இது, `வைட்டமின் பி9’, `ஃபோலிக் அமிலம்’, `ஃபோலேட்’ என வெவ்வேறு பெயர்களில் அழைக்கப்படுகிறது. மரபணுக்கள் உருவாக்கத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்துக்கு மிகப் பெரிய பங்கு உண்டு. நமது உடல் பல்லாயிரம் கோடி செல்களால் ஆனது. செல்கள் ஒன்றுக்கொன்று இறுக்கமான பிணைப்போடு, நல்ல கட்டுமானத்தோடு இருப்பதற்குக் காரணம் புரதச்சத்துதான். நாம் சாப்பிடும் உணவுகளில் இருந்து புரதச்சத்தை, உடலுக்கு ஏற்ப மாற்றுவதற்கு ஃபோலிக் அமிலம் உதவுகிறது. உடலில் சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் உருவாவதிலும் ஃபோலிக் அமிலத்துக்குப் பங்கு உண்டு.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்