பேலியோ...ஜி.எம்...பேலன்ஸ்டு... எது பெஸ்ட் டயட்?

கம்ப்ளீட் அலசல்

“நான் டெய்லி நான்வெஜ் அயிட்டங்களா சாப்பிடுறேன். அரிசி, கோதுமையைத் தொடுறதே இல்லை. வெயிட் குறைஞ்சிருக்கேன்” என்றார் ஒருவர். “நான் ஏழு நாள் டயட் ஃபாலோ செய்தேன்... நல்ல வெயிட்லாஸ் ஆச்சு” என்றார் மற்றொரு நண்பர். இன்னொருவரோ “நான் பால்கூட எடுத்துக்கிறது இல்லை. நனி சைவத்துக்கு மாறிட்டேன். ஹெல்த்தியா ஃபீல் பண்றேன்” என்றார். இன்றைக்கு நண்பர்கள் சந்தித்துக்கொண்டால் பேசும் விஷயங்களில் டயட்டும் ஒன்றாகிவிட்டது. “நான் இப்போ டயட்ல இருக்கேன்” என்று சொல்வது ஃபேஷன் ஆகிவிட்டது. உடல் எடையைக் குறைக்க டயட், எடையை அதிகரிக்க டயட், கொழுப்பு அளவைக் குறைக்க டயட்... என நூற்றுக்கணக்கான டயட் உள்ளன. இப்படி எல்லோரும் எல்லா டயட்டையும் பின்பற்றலாமா... உண்மையில் எத்தனைவிதமான டயட்டுகள் உள்ளன... எந்தெந்த டயட் யார் யாருக்கு நல்லது? விரிவாகப் பார்க்கலாம்.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்