குட்டீஸுக்கு குட்நைட் உணவுகள்!

குழந்தைகளைச் சாப்பிட வைப்பதென்பது பெற்றோருக்கு மிகவும் சவாலான ஒரு விஷயம். அதிலும் இரவு உணவை ஊட்டுவதற்குள் போதும்போதுமென ஆகிவிடும். எந்த உணவைக் கொடுத்தாலும் `வேண்டாம்’ என்று குழந்தைகள் ஒதுக்குகிறார்களா, அவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான இரவு உணவுகள் எவை, எப்படி, எந்த நேரத்தில் உணவு கொடுக்கலாம்  உடல் பருமன் அதிகம் உள்ள குழந்தைகளுக்கு எப்படிப்பட்ட உணவுகளைக் கொடுக்கலாம் என்பன போன்ற பல்வேறு சந்தேகங்களுக்குப் பதிலளிக்கிறார் குழந்தைகள்நல மருத்துவர் ஸ்ரீனிவாசன். குழந்தைகளுக்கேற்ற இரவு உணவுகளைச் செய்துகாட்டுகிறார் கரூரைச் சேர்ந்த சமையல் கலைஞர் சரஸ்வதி அசோக். அந்த உணவுகளின் பலன்கள் பற்றிக் கூறுகிறார் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ப்ரீத்தி ராஜ்.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick