எங்கும் எப்போதும் ஈஸி எக்சர்சைஸ்

சக்திவேல், பிசியோதெரபிஸ்ட் (ஸ்போர்ட்ஸ் ஸ்பெஷலிஸ்ட்)

காலை முதல் மாலை வரை ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை செய்வதால் உடல் எடை அதிகரிக்கும். இதற்குக் காரணம் உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பது; உடல் உழைப்பு இல்லாதது. இதற்காகக் கவலைப்படுகிறீர்களா? இனி அமர்ந்த இடத்தில் இருந்தே ஆரோக்கியம் பெறலாம். உடலை ஃபிட்டாக வைத்திருக்க உதவும் டெஸ்க் பயிற்சிகள் இங்கே... 

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick