ஷார்ட் டேர்ம் மெமரி லாஸ்? - நடைப்பயிற்சி செய்தால் தப்பிக்கலாம்!

ஹெல்த்பாலமுருகன், நரம்பியல் நிபுணர்

‘நடுவுல கொஞ்சம் பக்கத்த காணோம்’, ‘ஓ.கே கண்மணி’ போன்ற படங்களில் மறதி பிரச்னையைத் தெளிவாகக் காட்சிப்படுத்தியிருப் பார்கள். அதுபோல், ‘ஷார்ட் டேர்ம் மெமரி லாஸும்’ மறதி பிரச்னைக்குத் தொடர்பானதுதான்.

பத்து வருஷத்துக்கு முன் பேசிய வார்த்தை, இன்னும் ஞாபகத்தில் இருக்கும்; அதையே நினைத்து வருந்தவோ கோபப்படவோ செய்வோம். ஆனால், காலையில் சாப்பிட்ட டிபன் இட்லியா பொங்கலா எனக் கேட்டால், மறந்துவிட்டு மழுப்புவோம். இதுதான் ‘ஷார்ட் டேர்ம் மெமரி லாஸ்’ பிரச்னை. இதை, எப்படிச் சரிசெய்வது?

மூளைக்குச் செல்லும் ரத்த ஓட்டத்தில் தடை ஏற்படும்போது, மூளைக்குச் செல்லும் ஆக்ஸிஜனின் அளவு குறைகிறது. இதனால் மூளைத் திசுக்களின் செயல்பாட்டில் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. எனவே, மூளையில் பதிவான தகவல்களைத் திரும்ப நினைவுகூர்வதில் தற்காலிகமாகப் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. இதையே ‘குறுகிய கால நினைவு இழப்பு’ (Short Term Memory Loss) என்கிறோம். இது, ‘டிமென்ஷியா’ (Dementia) என்ற நோய்க்கான முதற்கட்ட அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்