தூங்க மறந்தால் சிரிக்க மறப்பீர்கள்

ஹெல்த்

தொடர்ந்து இரவில் ஆறுமணி நேரத்துக்கும் குறைவாகத் தூங்குவது, நம் உடலின் பல செயல்பாடுகளுக்குச் சாவு மணி அடிப்பதற்குச் சமம். நீங்கள் சரியாகத் தூங்கவில்லையென்றால், உடலில் என்னென்ன பாதிப்புகள் ஏற்படும்? இங்கே சில பாதிப்புகளின் பட்டியல்...

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick