பிஎம்ஐ அறிவோமா?

ஹெல்த்

டலைக்  கட்டுக்கோப்பாக   வைத்துக்கொள்ள நாம் பல முயற்சிகள் எடுக்கிறோம். அவற்றின் பலன்களை உறுதிசெய்ய உதவுவது  பிஎம்ஐ  எனப்படுகிற ‘பாடி மாஸ் இன்டெக்ஸ்’ (BMI - Body Mass Index) அளவீடு.

பாடி மாஸ் இன்டெக்ஸ் ஒருவரின் உடல் எடை மற்றும் உயரத்தை ஒப்பிட்டு, உடலின் கொழுப்பின் அளவைக் கணக்கிட உதவும்.

உங்கள் பிஎம்ஐ அளவு சரியாக இருக்கிறதா?


* 18.5-க்கும் குறைவாக இருந்தால் குறை எடை.

* 18.5 - 24.9 அளவுக்குள் இருந்தால் சரியான அளவு.

* 25.0 - 29.9 என்ற அளவுக்குள் இருந்தால் அதிக எடை.

* 30-க்கு மேல் அதிகமாக இருந்தால் உடல் பருமன்.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick