உணவு: உலவும் நம்பிக்கைகளும் உண்மைகளும்

மீனாட்சி பஜாஜ், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்

ணவு குறித்து நம்மில் நிலவும் நம்பிக்கைகள் ஏராளம். போகிற போக்கில் ஒருவர் `ஜூஸ் குடிப்பா... உடம்புக்கு நல்லது’ என்று சொன்னால் அப்படியே நம்பிவிடுவோம். எடை குறைக்க, சர்க்கரைநோய் தீர, உடல் வலுவாக... என வாட்ஸ்அப்பிலும், ஃபேஸ்புக்கிலும் வலம்வரும் செய்திகளைக் கண்ணை மூடிக்கொண்டு பின்பற்றுபவர்கள் நம்மில் அதிகம். அவற்றை அப்படியே நம்பிவிடலாமா... `கூடாது’ என்பதே மருத்துவர்களின் பதிலாக இருக்கிறது. அப்படி நம்மிடையே உலவும் ஆறு நம்பிக்கைகளையும் அவற்றின் உண்மைத் தன்மைகளையும் விளக்குகிறார் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மீனாட்சி பஜாஜ்.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்