கவலை தீர்க்க டைரி போதும்!

ஹெல்த்

வலை... எல்லோரையும் எப்போதும் ஏதாவது ஒருவிதத்தில் வாட்டிக்கொண்டேயிருக்கிறது. ஆனால், `பெரும்பாலான நேரங்களில் உங்கள் கவலை தேவையற்றது’ என்கின்றனர் மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்கள். 85 சதவிகிதக் கவலைகள் நேர்மறையான விளைவுகளைக் கொடுப்பதாக ஆராய்ச்சி முடிவுகள் சொல்கின்றன. மீதமுள்ள 15 சதவிகித கவலைகளைக் கையாண்டவர்களில் 79 சதவிகிதம் பேர், நினைத்ததைவிட அவற்றைத் திறமையாகக் கையாண்டதாகத் தெரிவித்திருக்கிறார்கள். தினமும் உங்கள் கவலைகளுக்கு குறிப்பிட்ட நேரத்தை மட்டும் செலவிடுங்கள் போதும் என்கிறது ஓர் ஆய்வு.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்