சுறுசுறுப்புக்கு உதவும் செவ்வாழை

சிவப்ரியா மாணிக்கவேல் உணவியல் ஆராய்ச்சியாளர்உணவு

*கிடைப்பதற்கு அரிதானது செவ்வாழைப்பழம். மஞ்சள் வாழைப்பழத்தைவிட அதிக ஆற்றல் கொண்டது. இது, ஆந்தோசையானின் (Anthocyanin) நிறமியைக் கொண்டிருப்பதால், சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கிறது. செவ்வாழையில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்ஸ் அதிகமாக இருப்பதால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்தும்.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்