வைட்டமின் சி குறைபாடு... அறிகுறிகள், விளைவுகள்!

வைட்டமின் சி... உடலின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கு உதவும்; ஆன்டி ஆக்ஸிடண்ட்டாகச் செயல்படும்; அடிபட்ட பகுதியில் தோல், தசைநார்கள், ரத்தநாளங்கள் வளர உதவும்; புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கும்; மனஅழுத்தத்தைக் குறைக்கும். சுருக்கமாக, நம் உடலுக்கு ஒருவகையில் உற்ற தோழன். `மனம் சார்ந்த வலிமையை அதிகரிப்பதிலும் வைட்டமின் சி-க்கு அதிகப் பங்கு உண்டு’ என சில ஆராய்ச்சிகள் சொல்கின்றன. அப்படிப்பட்ட வைட்டமின்-சி  சத்து, நம் உடலில் குறைவது, உடலுக்கு என்னென்ன பிரச்னைகளை ஏற்படுத்தும், வைட்டமின் சி குறைபாட்டைக் கண்டறிவது எப்படி என்பதையெல்லாம் விளக்குகிறார் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் சுகன்யா. 

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்