ஜீரோ ஹவர்!

ஹெல்த்

னவரி மாதம் வந்துவிட்டால் நடைப்பயிற்சி செய்கிற பூங்காக்களில், ஜிம்களில், யோகா சென்டர்களில், ஓட்டப்பயிற்சிக் குழுக்களில் கூட்டம் அதிமாகிவிடும். ஜனவரி, சபதங்களின் மாதம். அந்த வருடம் முழுக்க என்னென்ன செய்யப்போகிறோம் என்கிற பட்டியல் உருவாவது ஜனவரியில்தான். ‘இனி புகைக்க மாட்டேன்’ என்பதில் தொடங்கி,  ‘காலையில் சீக்கிரம் எழுவேன்’, ‘புத்தகம் படிப்பேன்’, ‘தொப்பையைக் குறைப்பேன்’, ‘வாக்கிங் போவேன்’ எனச் சகல சபதங்களும் உருவாவது இந்த ஜனவரிகளில்தான். இந்த ஜனவரி சபதங்களில் முக்கிய இடம்பிடிப்பவை உடற்பயிற்சிகள்.  

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்