சங்கடங்களைத் தவிர்க்க சமாதானங்கள் உதவாது

வசந்தி பாபு, மனநல ஆலோசகர்ஹெல்த்

ரியான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வது எப்போதுமே எளிதானதல்ல. ஆனால், அதை நாம் பின்பற்றித்தான் ஆக வேண்டும். பிஸியான வேலை, வீட்டுச்சூழல் காரணமாக நம்முடைய முக்கியமான நோக்கங்கள்கூட சில நேரங்களில் நிறைவேறாமல் போகலாம். ஆனால், உடல்நலம் அப்படிப்பட்டதல்ல. நம் ஆரோக்கியத்தையும் உடல் உறுதியையும் பராமரிக்க முடியாமல் போவதற்கு நமக்கு நாமே ஏதாவது சமாதானம் சொல்லிக்கொள்கிறோம். இது தவறு. அந்தச் சமாதானங்களைத் தவிர்க்கவும் ஆரோக்கியப் பழக்கங்களை வளர்த்துக்கொள்ளவும் சில ஆலோசனைகள் இங்கே...

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்