விழிப்பு முதல் உறக்கம் வரை என்ன எப்போது எப்படி எவ்வளவு சாப்பிடலாம்?

ஷைலஜா, சித்த மருத்துவர்

`உணவே மருந்து' என்பதுதான் நம் வாழ்வியல் முறை. தனியாக மருந்து, மாத்திரைகள் என்று நம் முன்னோர் எதையும் எடுத்துக்கொள்ளவில்லை. உணவு என்பது நோய்கள் வராமல் தடுக்கும் மருந்தாக இருந்தது. அப்படியே நோய்கள் வந்தாலும் உணவையே மருந்தாகக்கொண்டு குணப்படுத்திக் கொள்ளும் நுட்பத்தையும் நம் முன்னோர் அறிந்து வைத்திருந்தனர்.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்