கன்சல்ட்டிங் ரூம்

ஹெல்த்

கடந்த ஐந்து வருடங்களாக, தினமும் காலையில் ஜிம்முக்குப் போய் `வொர்க்-அவுட்’ செய்கிறேன். தற்போது, பணி நிமித்தமாக சில வருடங்கள் வேறு ஊருக்குச் செல்ல வேண்டியுள்ளது. அங்கு ஜிம் வசதி கிடையாது. ஜிம்மில் செய்யும் அன்றாட உடற்பயிற்சியைத் தொடராவிட்டால், ஏதேனும் பாதிப்புகள் ஏற்படுமா? வீட்டிலிருந்தே பயிற்சி செய்யலாம் என்றால், தேவையான உபகரணங்கள் என்னிடம் இல்லை. வீட்டிலேயே உபகரணம் தேவைப்படாதப் பயிற்சிகள் ஏதாவது இருந்தால் பரிந்துரைக்கவும்.

- மணிகண்டன், தென்காசி

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick

மாதத்திற்கு 7 எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகள் படிக்க லாகின் செய்யுங்கள்அனைத்து எக்ஸ்க்ளுசிவ் கட்டுரைகளையும் படிக்க சந்தா செய்யுங்கள்