நிலம் முதல் ஆகாயம் வரை... - பிராணாயாமம் | Health Benefits of Meditation Physical and Mental Health - Doctor Vikatan | டாக்டர் விகடன்

நிலம் முதல் ஆகாயம் வரை... - பிராணாயாமம்

யோ.தீபா, இயற்கை மருத்துவ துணைப் பேராசிரியர்ஹெல்த்

மூச்சுக்காற்றை இயல்பாகக் கட்டுப்படுத்தி மனதையும் உடலையும் வளப்படுத்தும் பயிற்சியான பிராணாயாமம் குறித்து கடந்த இதழில் பார்த்தோம். இந்த இதழில் பிராணாயாமத்தின் வகைகள், அவற்றின் பயன்கள் குறித்து பார்க்கலாம். 

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick