நடையாய் நடங்கள் | walking benefits of health - Doctor Vikatan | டாக்டர் விகடன்

நடையாய் நடங்கள்

ஹெல்த்

டைப்பயிற்சி, உடலுக்கு மட்டுமல்ல, மனதுக்கும் நன்மை அளிக்கும் என்பது எல்லோரும் அறிந்ததுதான். எத்தனை நிமிடங்கள் நடந்தால், உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் நடக்கும் என்பதைப் பார்க்கலாம்.

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!

Editor’s Pick