முதல்முறை வொர்க் அவுட் செய்வோர் கவனத்துக்கு... | health tips for physical exercise - Doctor Vikatan | டாக்டர் விகடன்

வெளியிடப்பட்ட நேரம்: 06:00 (16/05/2019)

முதல்முறை வொர்க் அவுட் செய்வோர் கவனத்துக்கு...

ஹெல்த்

டற்பயிற்சி செய்யும்போது தொடக்கத்தில், உடலிலும் சிந்தனையிலும் சில மாற்றங்கள் ஏற்படும். அவற்றை எதிர்கொள்வதற்கான வழிமுறைகளை விளக்குகிறார் எலும்பு மருத்துவர் சித்தரஞ்சன்.

நீங்க எப்படி பீல் பண்றீங்க