<p><strong>ஃ</strong>பேஷியல் பண்றதில்லை, காஸ்ட்லியான எந்த காஸ்மெட்டிக்ஸும் உபயோகிக்கிறதில்லை - இப்படிச் சொல்பவர் களின் சருமம் இவற்றை எல்லாம் செய்வோரின் சருமத்தை</p><p>விட பளபளப்பாக இருப்பதைப் பார்த்திருப்பீர்கள். சரும அழகும் ஆரோக்கியமும் அடிப்படையான பராமரிப்பு சம்பந்தப்பட்டவை. சருமம் பொலிவிழந்திருப்பதற்கான காரணத்தையும் அதற்கான தீர்வுகளையும் தெரிந்துகொண்டால் நீங்களும் மிஸ் பியூட்டிஃபுல் ஸ்கின் டைட்டிலை வெல்லலாம்.</p>.<p><strong>டீஹைட்ரேட்டடு சருமம்</strong></p><p> போதிய அளவு நீர்ச்சத்தும் ஈரப்பதமும் இல்லாத சருமம் வறண்டு, வயதானதுபோல் தெரியும்.</p><p> குளித்து முடித்ததும் அந்த ஈரப்பதம் இருக்கும் போதே மாயிஸ்ச்சரைசிங் சன் ஸ்கிரீன் உபயோகிக்கவும்.</p><p> ஹைலுரானிக் அமிலம் கலந்த சீரம் உபயோகிப்பதை தினசரி வழக்கமாக மாற்றுங்கள்.</p><p> தாகம் எடுக்காதபோதும் தண்ணீர் குடியுங்கள். அடர்நிறத்தில் உள்ள காய்கறிகள், பழங்களை நிறைய சேர்த்துக்கொள்ளவும்.</p>.<p><strong>இறந்த செல்கள் சேர்ந்த சருமம்</strong></p><p>சருமத்தில் சேரும் இறந்த செல்களை முறையாக நீக்க வேண்டியதும் அவசியம். வாரத்துக்கு ஒரு முறை இறந்த செல்களை எக்ஸ்ஃபோலியேட் முறையில் நீக்க வேண்டும். கடைகளில் ஸ்க்ரப் என்ற பெயரில் கிடைப்பதுதான் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்.</p>.<p>சரும மருத்துவரிடம் உங்கள் சருமத்துகேற்ற எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர் எது என்று கேட்டுத் தெரிந்துகொண்டு உபயோகிக்கலாம். இறந்த செல்களை நீக்குகிறேன் என்று அளவுக்கதிகமாகச் செய்ய வேண்டாம்.</p><p><strong>தூக்கத்துக்கு ஏங்கும் சருமம்</strong></p><p> இரவில் போதுமான அளவு தூங்காதவர்களின் சருமம் ஈரப்பதத்தை இழக்கும். தவிர அதனால் சருமத்தின் பிஹெச் அளவு குறையும். அதன் விளைவால் சருமம் பொலிவிழப்பதுடன், முதுமையாகவும் தெரியும்.</p><p> தினமும் 7 முதல் 8 மணி நேரம் நல்ல தூக்கம் அவசியம்.</p><p> தூங்குவதற்கு ஒரு மணி நேரம் முன்பாகவே கேட்ஜெட்ஸ் பயன் பாட்டைத் தவிர்க்கவும்.</p>
<p><strong>ஃ</strong>பேஷியல் பண்றதில்லை, காஸ்ட்லியான எந்த காஸ்மெட்டிக்ஸும் உபயோகிக்கிறதில்லை - இப்படிச் சொல்பவர் களின் சருமம் இவற்றை எல்லாம் செய்வோரின் சருமத்தை</p><p>விட பளபளப்பாக இருப்பதைப் பார்த்திருப்பீர்கள். சரும அழகும் ஆரோக்கியமும் அடிப்படையான பராமரிப்பு சம்பந்தப்பட்டவை. சருமம் பொலிவிழந்திருப்பதற்கான காரணத்தையும் அதற்கான தீர்வுகளையும் தெரிந்துகொண்டால் நீங்களும் மிஸ் பியூட்டிஃபுல் ஸ்கின் டைட்டிலை வெல்லலாம்.</p>.<p><strong>டீஹைட்ரேட்டடு சருமம்</strong></p><p> போதிய அளவு நீர்ச்சத்தும் ஈரப்பதமும் இல்லாத சருமம் வறண்டு, வயதானதுபோல் தெரியும்.</p><p> குளித்து முடித்ததும் அந்த ஈரப்பதம் இருக்கும் போதே மாயிஸ்ச்சரைசிங் சன் ஸ்கிரீன் உபயோகிக்கவும்.</p><p> ஹைலுரானிக் அமிலம் கலந்த சீரம் உபயோகிப்பதை தினசரி வழக்கமாக மாற்றுங்கள்.</p><p> தாகம் எடுக்காதபோதும் தண்ணீர் குடியுங்கள். அடர்நிறத்தில் உள்ள காய்கறிகள், பழங்களை நிறைய சேர்த்துக்கொள்ளவும்.</p>.<p><strong>இறந்த செல்கள் சேர்ந்த சருமம்</strong></p><p>சருமத்தில் சேரும் இறந்த செல்களை முறையாக நீக்க வேண்டியதும் அவசியம். வாரத்துக்கு ஒரு முறை இறந்த செல்களை எக்ஸ்ஃபோலியேட் முறையில் நீக்க வேண்டும். கடைகளில் ஸ்க்ரப் என்ற பெயரில் கிடைப்பதுதான் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்.</p>.<p>சரும மருத்துவரிடம் உங்கள் சருமத்துகேற்ற எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர் எது என்று கேட்டுத் தெரிந்துகொண்டு உபயோகிக்கலாம். இறந்த செல்களை நீக்குகிறேன் என்று அளவுக்கதிகமாகச் செய்ய வேண்டாம்.</p><p><strong>தூக்கத்துக்கு ஏங்கும் சருமம்</strong></p><p> இரவில் போதுமான அளவு தூங்காதவர்களின் சருமம் ஈரப்பதத்தை இழக்கும். தவிர அதனால் சருமத்தின் பிஹெச் அளவு குறையும். அதன் விளைவால் சருமம் பொலிவிழப்பதுடன், முதுமையாகவும் தெரியும்.</p><p> தினமும் 7 முதல் 8 மணி நேரம் நல்ல தூக்கம் அவசியம்.</p><p> தூங்குவதற்கு ஒரு மணி நேரம் முன்பாகவே கேட்ஜெட்ஸ் பயன் பாட்டைத் தவிர்க்கவும்.</p>
