ஹெல்த்: மூட்டுவலிக்கு மருந்தாகும் தரைப்பசலை
ஹெல்த்
தரைப்பசலைக்கீரை பல நோய்களுக்கு மருந்து. இதை தினமும் உணவில் சேர்த்துவந்தால் பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும்.
தரைப்பசலைக்கீரையில் இரும்புச்சத்து வளமாக இருப்பதால், இதைச் சாப்பிடுவதன் மூலம் ரத்தச்சோகையிலிருந்து விடுபடலாம். ரத்த அழுத்தம், இதயநோய், உடல்பருமனால் அவதிப்படுபவர்கள் தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
கலோரி மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் குறைவாகக்கொண்டது என்பதால், இந்தக் கீரை, உடல் எடையைக் குறைக்கவும் உதவும்.
வைட்டமின் ஏ, ஈ மற்றும் கே அதிகம் உள்ளதால் சுவாசக்கோளாறுகள், சிறுநீரகப்பாதைத் தொற்று போன்றவற்றிலிருந்தும் காக்கும்.
நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால், மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இது நல்ல மருந்து. செரிமான மண்டலம் சீராகச் செயல்படும்.
மக்னீசியம் அதிகம் இருப்பதால், ரத்த அழுத்தத்தைச் சீராக வைத்துக்கொள்ளும்.
ஃபோலேட் அதிகமாக இருப்பதால், தரைப்பசலைக்கீரையை உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ளலாம்.
ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் அதிகம் இருப்பதால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். இளமைத் தோற்றத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்ள உதவும்.
வைட்டமின் கே வளமாக இருப்பதால், எலும்புகளின் அடர்த்தி மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்கும். மூட்டுவலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்
இந்தக் கீரையில் ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்திருக்கிறது. கர்ப்பிணிகள் சாப்பிட்டால், பிறக்கும் குழந்தைகள் நல்ல மூளை வளர்ச்சியுடன் இருப்பார்கள். தாய்ப்பாலும் நன்றாகச் சுரக்கும்.