தலைவலி, காய்ச்சல் என்றால் மாத்திரை எடுத்துக்கொள்கிறோம். ஆனால், அதற்கான காரணத்தை கண்டறிந்து சிகிச்சை எடுப்பது இல்லை. ஒரு மருத்துவம், உடலுக்கும் மனதுக்கும் சேர்ந்து சிகிச்சை அளித்தால் எப்படி இருக்கும்? நறுமண எண்ணெய் சிகிச்சை இதைச் செய்கிறது. மனதையும் உடலையும் ஒருநிலைப்படுத்தி பிரச்னைக்குத் தீர்வு காண உதவுகிறது நறுமண சிகிச்சை.  மூக்கில், உள்ள சிறு முடிகள் (Cillia) வாசனையை உள்வாங்கி மூளைக்கு அனுப்பும். மூளையானது மற்ற உறுப்புகளுக்குக் கட்டளையிடுவதால் நோய்கள் தீரவும், நோய்களின் தீவிரம் குறையவும் வாய்ப்புகள் அதிகம். பூக்கள், பழங்கள், மூலிகைகள் போன்றவற்றை நுகர்ந்தோ, அதைச் சருமத்தில் பூசியோ நற்பலன்களைப் பெற முடியும்.

லெமன் எண்ணெய் (Lemon oil)  - 25கி - ரூ85

புண், மரு சரியாகும்.

சிறந்த கிளென்ஸர். சருமத்தின் உட்புறத் தோலில் உள்ள அழுக்கைச் சுத்தம்செய்யக்கூடியது.

உடலில் உள்ள செல்களுக்குப் புத்துயிர் தரக்கூடியது. பாதித்த செல்களை இயல்பாக்கும்.

சென்சிட்டிவ் சருமத்தினருக்கு மட்டும் எரிச்சல் கொடுக்கலாம். மற்ற அனைத்துச் சருமத்தினருக்கும் ஏற்ற எண்ணெய் இது.

முகத்தில் வரக்கூடிய கரும்புள்ளிகளைக் குணமாக்கும்.

முகத்தைப் புத்துணர்வாக்கும்.

லாவெண்டர் எண்ணெய் (Lavender oil)  - 25கி - ரூ350

ஐந்து நிமிடங்கள் சுவாசித்தால் நல்ல தூக்கத்தைப் பெறலாம்.

பூச்சிக்கடி, சரும நோய்கள் சரியாகும்.

 நகம் உடையும் பிரச்னை இருப்பின், நகத்தைச் சுற்றி தடவி வர நகங்கள் ஆரோக்கியமாகும்.

பாத வெடிப்புகளைக் குணமாக்கும்.

இஞ்சி எண்ணெய் (Ginger oil) - 25கி - ரூ450

உடலில் சேரும் கொழுப்பைத் தடுக்கும். மலமிளக்கியாகவும் செயல்படும்.

தொப்பை இருப்பவர்கள், இந்த எண்ணெயைத் தடவி மசாஜ் செய்துவர கொழுப்பைக் கரைக்க உதவும்.

செல்லுலாயிட் என்ற கொழுப்பு, சருமத்தில் எங்கு வேண்டுமானாலும் படியலாம். அதைக் கரைக்கும்.

வெந்நீரில் இரண்டு சொட்டுகள் விட்டு வாய் கொப்பளித்தால், தொண்டைவலி, வறட்டு இருமல் குணமாகும்.

யூகலிப்டிக்ஸ் எண்ணெய் (Eucalyptics oil) -  25கி - ரூ125

மூக்கடைப்பு, தலைவலி, நீர் கோத்தல், சைனஸ் பிரச்னைக்கு நிவாரணம் அளிக்கும்.

மனச்சோர்வு நேரத்தில்,  இந்த எண்ணெயைப் பஞ்சில் நனைத்து, ஐந்து நிமிடங்கள் சுவாசிக்கலாம்.

தலைமுடியில் துர்நாற்றம் வீசும், பிரச்னையைப் போக்கும்.

சுவாசப் பாதைகளில் உள்ள பிரச்னைகளைச் சரிசெய்யும்.

தலைவலி, தலை பாரம் தீரும்.

பெப்பர்மின்ட் எண்ணெய் (Peppermint oil) 25கி - ரூ70

மென்தால் இருப்பதால், சுவாசப் பாதையில் உள்ள அடைப்புகள் நீங்கும்.

சருமத்தில் அடைபட்டிருக்கும் அழுக்கைப் போக்கும்.

கை, கால்கள் போன்ற இடங்களில் திடீர் வீக்கம் வரும்போது, இந்த எண்ணெயைத் தடவி மசாஜ் கொடுக்கையில் வலி நீங்கும்.

மிளகு எண்ணெய் (Black pepper oil) - 25கி - ரூ500

மூட்டுவலி, முடக்குவாதம், எலும்புருக்கியால் ஏற்படும் வலிக்கு நிவாரணியாகச் செயல்படும்.

சிறந்த வலி நிவாரணி. உடனடியாக வலி குறையும்.

ஒற்றைத் தலைவலி, இடுப்பு வலி சரியாகும்.

மாதவிடாய் சுழற்சி சரியாக இல்லாதோருக்கு, இந்த எண்ணெயைத் தடவி மசாஜ் கொடுத்துவர மாதவிலக்கு சீராகும்.

ரோஸ்மெரி எண்ணெய் (Rosemary oil) - 25கி - ரூ200

கூந்தலுக்கு கிளென்ஸராகச் செயல்படும்.

பொடுகு நீங்கும். கூந்தல் வளர உதவும்.

எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிக்கும்போது, இரண்டு சொட்டு ரோஸ்மெரி எண்ணெய்விட்டு குளித்தால், கூந்தல் பளபளப்புடன், ஃபிரெஷ்ஷாக இருக்கும்.

ரோஸ்மெரியைப் பயன்படுத்தும் அளவு மிகவும் முக்கியம். தெரப்பிஸ்ட் பரிந்துரைத்த அளவைத் தாண்டினால், வலிப்பு நோய் வரலாம்.

குளிக்கும் நீர், ஃபேஷியல் கலவை, கூந்தலில் தடவும் எண்ணெயோடு இரண்டு சொட்டுகள் ரோஸ்மெரி எண்ணெயைக் கலந்திட இரட்டிப்புப் பலன்களைப் பெற முடியும்.

டீ ட்ரீ எண்ணெய் (Tea Tree oil) 25கி - ரூ200

ஆன்டிசெப்ட்டிக்காக பயன்படும். முகப்பருக்கள், எண்ணெய் வழிதல், பொடுகு, படை, தேமல், அலர்ஜி, பூச்சிக்கடி, கொப்புளங்களுக்கு மருந்தாகச் செயல்படும்.

காயங்களை சுத்தப்படுத்தி சுகாதாரமாக வைக்க உதவும்.

அக்கி, அம்மைத் தழும்புகள் சரியாகும்.

சிடர்வுட் எண்ணெய் (Ciderwood oil) - 25கி - ரூ50

தேவதாரூ என்ற மூலிகையிலிருந்து எடுக்கப்படும் எண்ணெய் இது. பார்க்கத் தெளிவாகவும், எடை குறைந்தும் இருக்கும்.

சருமத்தில் ஆன்டிசெப்டிக்காகச் செயல்பட்டு, தொற்றுகளை நீக்கும். சருமத்தை மிருதுவாக்கி ஆரோக்கியமாக்கும்.

கால், முழங்காலில் நீர் கோத்து மூட்டுக்கள் வீங்கும் பிரச்னைக்கு  நல்ல தீர்வு.

பிசுக்கான பொடுகு, எண்ணெய் வழிதல் பிரச்னையைப் போக்கும்.

முகப்பரு, அரிப்பு, சொரி போன்ற சருமத் தொல்லைகளை நீக்கும்.

ஸ்வீட் ஆரஞ்சு எண்ணெய் (Sweet orange oil) 25கி - ரூ125

கிளென்ஸராகச் செயல்படும். முகத்தில் வழியும் எண்ணெய்ப் பசையை நீக்கும்.

ஆரஞ்சின் தோலில் இருந்து எடுக்கக்கூடிய எண்ணெய் ஒரு மூட் க்ரியேட்டராகச் செயல்படும்.

மாணவர்களுக்கு, கவனக்குறைவு, சோர்வான உணர்வு இருப்பின், கைக்குட்டையில் இரண்டு சொட்டுகள் விட்டு, அவ்வப்போது நுகர்ந்தால் நல்ல பலன் தெரியும்.

சோர்வைப் போக்கும். வீட்டில் இரண்டு சொட்டுகள் விட்டால், இந்த வாசனை மனதை ரம்மியமாக்கும்.

சரும துர்நாற்றத்தைப் போக்கும்.

வயதானவர்களின் மனநிலையை உற்சாகமாக்க இந்த எண்ணெய் உதவியாக இருக்கும்.

- ப்ரீத்தி

படம்: தே.அசோக்குமார்

மாடல்: சஞ்சிதா

பி.ராஜ், தருமபுரி

“எனக்கு வயது 30. நான் தனியார் மார்க்கெட்டிங் நிறுவனத்தில் வேலை செய்கிறேன். தினமும் 12 மணி நேர வேலை. அதில் 10 மணி நேரம் பைக்கில் பயணம் செய்ய வேண்டியது இருக்கும். கடந்த இரண்டு மாதங்களாக முதுகு வலி அதிகமாக உள்ளது. அதிக நேரம் பைக்கில் செல்வதால்தான் முதுகுவலி வருகிறதா? அப்படி என்றால் இதற்கு தீர்வு கூறுங்கள்?”

டாக்டர் வே.செந்தில்குமார்,

எலும்பு மூட்டு அறுவைசிகிச்சை நிபுணர், பெரம்பலூர்.

“அதிக நேரம் அல்லது அதிக தூரம் பயணம் செய்வதால் முதுகு வலி ஏற்படக்கூடும். பைக்கில் செல்லும்போது மட்டும் அல்ல. கார், பஸ் போன்றவற்றிலும் அதிக நேரம் பயணம் செய்தாலும் முதுகுவலி ஏற்படும். வாகனங்களில் பயணம் செய்யும்போது நிமிர்ந்து உட்கார்ந்து பயணம் செய்ய வேண்டும். கரடுமுரடான சாலைகளில் அதிக நேரம் பயணிக்கக் கூடாது. அப்படி பயணம் செய்தால், தண்டுவடத்தில் அதிக அழுத்தம் ஏற்படும். தொடர்ந்து அதிக நேரம் பயணிக்கும்போது, தண்டுவடத்தில் அதிக அழுத்தம் ஏற்பட்டு வீக்கம் அடைந்து, வலி ஏற்படுகிறது. தண்டுவடத்தில் உள்ள சவ்வு விலகி நரம்புகளில் பிரச்னை ஏற்படவும் வாய்ப்பு உள்ளது.

எலும்புச்சத்து மற்றும் சவ்வு சத்துக்குறைவாக உள்ளவர்களுக்கு அதிக நேரம் பயணம் செய்வதால், விரைவில் முதுகுவலி ஏற்படுகிறது. உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தாலும் உடல் பருமன் இருந்தாலும் முதுகுவலி ஏற்படும். இதனால், இயன்றவரை அதிக நேரம் பயணிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஷாக்அப்ஸர்வர் நன்கு உள்ள வாகனங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். தொடர்ந்து முதுகுவலி இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி எக்ஸ்ரே மற்றும் ஸ்கேன் செய்து பரிசோதித்துக்கொள்ள வேண்டும்.”