Fitness Tips
ஆ.சாந்தி கணேஷ்
அவலும் நானும்... 19 கிலோ குறைத்த ரகசியம் பகிரும் பாடலாசிரியர் விவேக்!
அவள் விகடன் டீம்
உடல் உறுதியாக... மனம் மலர... வீட்டிலேயே செய்யலாம் எக்சர்சைஸ்!
ஆ.சாந்தி கணேஷ்
அழகுக்கும் ஆரோக்கியத்துக்கும்... இந்த 10 விஷயங்களை ஃபாலோ பண்ணுங்க!
பா.கவின்
கலோரி எரிப்பு முதல் தசை இறுகுவதுவரை... உடல் இயக்கங்கள் பற்றிய தகவல்கள்!
INDHULEKHA C
லாக்டௌனில் எடை அதிகரிக்காமல் பராமரிக்க... 5 எளிய உடற்பயிற்சிகள்!
கானப்ரியா
சர்ஜரி செய்த ஐந்தே மாதங்களில் கிரிக்கெட்! -கவனம் ஈர்க்கும் ஹர்திக் பாண்டியாவின் உடல், மன உறுதி
ஜெ.நிவேதா
அப்பப்போ சிக்ஸ் பேக், அடிக்கடி சைக்ளிங் - ஃபிட்னஸ் சீக்ரெட்ஸ் சொல்லும் நடிகர் நகுல்
ஜெ.நிவேதா
``விலகிடலாம்னு முடிவெடுக்கும் முன்னாடி, ஏன் ஆரம்பிச்சோம்னு யோசிங்க!" - விஷ்ணு விஷால்
கானப்ரியா
`உங்களால் முடியாது என்பவர்களைப் பற்றி கவலைப்படாதீர்கள்!'- 89 கிலோ டூ 63 கிலோ சானியா மிர்சா
மு.முத்துக்குமரன்
`தர்பார்' வில்லன் சுனில் ஷெட்டியின் ஃபிட்னெஸ், டயட் ஹைலைட்ஸ்!
மா.அருந்ததி
`பஞ்சாபி உணவு, மீன், உருளைக்கிழங்கு, ஒரு மணி நேர யோகா!'- ஃபிட்னஸ் ரகசியம் பகிரும் சன்னி லியோன்
கானப்ரியா
``ராணாபோல உடல் எடை அதிகரிக்க வேண்டுமென்றால்..!" ஃபிட்னஸ் கைடன்ஸ்
ஜெனி ஃப்ரீடா
ஃபிட்னெஸ் ரெசல்யூஷன்களை கைவிடாமல் தொடர்ந்து கடைப்பிடிக்க நிபுணரின் 10 ஆலோசனைகள்!
மா.அருந்ததி
`உப்புமா, போஹா, முட்டையின் வெள்ளைக் கரு!' - ஷ்ரத்தா கபூரின் ஃபிட்னெஸ் ரகசியம்
மா.அருந்ததி
`டயட்டில் எனக்கு எப்போதும் நம்பிக்கை இல்லை!' -காரணம் பகிரும் நடிகை மேகா ஆகாஷ்
ஜெ.நிவேதா
`உடற்பயிற்சி கட்டாயம்; இளநீர், ஃப்ரெஷ் ஜூஸ்!' - தமன்னாவின் ஃபிட்னெஸ் சீக்ரெட்
ANBARASI V