விளையாட்டும் வெயிட்லாஸும்!

உடல் உழைப்பு என்பது குனிந்து நிமிர்ந்து வளைந்து செய்யக்கூடிய வேலை. இதன்மூலம் நிறைய கலோரிகளை எரிக்கமுடியும். விளையாட்டுகளையே உடற்பயிற்சியாகச் செய்யும்போது உடலில் சேர்ந்த கலோரிகளையும் எரிக்கமுடியும். சிரமமும் தெரியாது.

300 கலோரிகளை எரிக்கச்செய்கிற விளையாட்டு உடற்பயிற்சிகள்.

- ப்ரீத்தி