Published:Updated:

ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்துக்கு அவகேடோ

ஒட்டுமொத்த விகடனுக்கும் ஒரே ஷார்ட்கட்

Use App
ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்துக்கு அவகேடோ
ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்துக்கு அவகேடோ

அம்பிகா சேகர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்ஹெல்த்

செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்துகொள்ள... இங்கே க்ளிக் செய்து இன்றே விகடன் ஆப் இன்ஸ்டால் செய்யுங்கள்!

பிரீமியம் ஸ்டோரி
ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்துக்கு அவகேடோ

பார்ப்பதற்குப் பேரிக்காய் போன்ற வடிவத்திலிருக்கும் அவகேடோ பழம், பல அரிய மருத்துவக் குணங்களைக் கொண்டது. இந்தப் பழம் ‘பட்டர் ஃப்ரூட்’ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்துக்கு அவகேடோ
ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்துக்கு அவகேடோ

* மோனோ சாச்சுரேடட் கொழுப்பு அமிலம் நிறைந்ததால் நல்ல கொழுப்பை உறிஞ்சுவதற்குப் பயன்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்துக்கு அவகேடோ

* மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்துக்கு அவகேடோ

* நரம்பு மண்டலச் செயல்பாடுகளைச் சீராக்குகிறது.

ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்துக்கு அவகேடோ

* புற்றுநோய் செல்களைக் கட்டுப்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்டது.

ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்துக்கு அவகேடோ

* வைட்டமின் கே அதிகமாக இருப்பதால் ‘ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்’ (Osteoporosis) என்கிற எலும்பு மென்மையாதல் நோயைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது. ஒரு நாளைய வைட்டமின் கே தேவையில் 25 சதவிகிதத்தை, அரைப்பழத்தில்  பெறலாம்.

ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்துக்கு அவகேடோ

* கீமோதெரபி சிகிச்சையினால் ஏற்படும் பாதிப்புகளைத் தடுக்கிறது.

ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்துக்கு அவகேடோ

* இதய நோய், உடல் பருமன், சர்க்கரை நோய் வருவதைக் குறைக்கிறது.

ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்துக்கு அவகேடோ

* ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்துக்கு உதவுகிறது. குறைப்பிரசவத்தையும் தவிர்க்க உதவுகிறது.

ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்துக்கு அவகேடோ

* செரிமானத்தைச் சீராக்கி மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்கிறது.

ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்துக்கு அவகேடோ

* இதிலுள்ள ஸிசாந்தின் (Zeaxanthin) எனும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பார்வைத்திறன் மேம்பட உதவுகிறது. புற ஊதாக் கதிர்களின் பாதிப்பில் இருந்து கண்களைப் பாதுகாக்கிறது.

தெளிவான புரிதல்கள் | விரிவான அலசல்கள் | சுவாரஸ்யமான படைப்புகள்Support Our Journalism
அடுத்த கட்டுரைக்கு