தூக்கத்தை ஸ்டேஜ் 1, 2, 3 மற்றும் ரெம் (REM) என்று நான்கு நிலைகளாகப் பிரிக்கிறோம். அந்த நான்கு நிலைகளிலும் உடலில் நிகழும் மாற்றங்கள் ஏராளம். எந்தெந்த நிலையில் என்னென்ன மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன? தெரிந்துகொள்வோம்.

- ஜி.லட்சுமணன்