Published:Updated:

சீனியர் சிட்டிசன்ஸ்... டூர் போறீங்களா?

சீனியர் சிட்டிசன்ஸ்... டூர் போறீங்களா?
பிரீமியம் ஸ்டோரி
News
சீனியர் சிட்டிசன்ஸ்... டூர் போறீங்களா?

ஹெல்த்

சீனியர் சிட்டிசன்ஸ்... டூர் போறீங்களா?

டிராவல் செய்யப்போகிற இடத்தில் உங்களுக்கேற்ற உணவுகள் கிடைக்குமா என்பதை முதலில் பாருங்கள். அவசரமென்றால், மருத்துவ உதவிகள் கிடைக்குமா என்பதையும் உறுதிசெய்யுங்கள். போகிற இடம் உங்கள் உடலுக்கும் மனதுக்கும் புத்துணர்வு தருவதாக இருக்க வேண்டும். சாகசப் பகுதிகளைத் தவிர்க்கவும்.

* பயணம் செய்யும் அளவுக்கு உங்கள் உடல்நலம் சீராக இருக்கிறதா என்பதை மருத்துவரிடம் பரிசோதித்துத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். ஃபிளைட் பயணம் உங்களுக்கு ஏற்றுக்கொள்ளுமா என்று பாருங்கள். நீண்ட தூர விமானப் பயணங்களுக்கு பதிலாக இடையில் நின்று  தொடர்கிற விமானப் பயணங்களைப் பற்றி யோசியுங்கள்.

சீனியர் சிட்டிசன்ஸ்... டூர் போறீங்களா?

விகடன் Daily

Quiz

சேலஞ்ச்!

ஈஸியா பதில் சொல்லுங்க...

ரூ.1000 பரிசு வெல்லுங்க...

Exclusive on APP only
Start Quiz



* உங்கள் உடல்நலன் பற்றியத் தகவல்களை உங்களுடன் வைத்திருங்கள். அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டிருக்கிறதா, உலோகங்கள் ஏதேனும் பொருத்தப்பட்டிருக்கின்றனவா, இதயநோய்கள் உள்ளவரா, வலிப்பு வருமா என்கிற தகவல்களையும் குறித்துவையுங்கள்.

* உங்களுக்கான மருந்துகளை இரண்டு செட் வாங்கி, இரண்டு பைகளில் எடுத்துச் செல்லுங்கள். ஒருவேளை ஒரு பை காணாமல் போனாலும், இன்னொன்று கைகொடுக்கும். வெளியூரில் தங்குகிற நாள்களுக்கு மட்டுமன்றி, கூடுதல் நாள்களுக்கும் மருந்துகள் எடுத்துச் செல்வதே பாதுகாப்பானது. கண்ணாடி அணிபவராக இருந்தால் அதிலும் எக்ஸ்ட்ரா ஒன்று எடுத்துச் செல்வது சிறந்தது.

சாஹா