சருமம் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்றால் கூந்தல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டியது மிக முக்கியம். கூந்தலில் எண்ணெய்ப் பசை இல்லாமல் பார்த்துக்கொள்ளவும். வாரத்துக்கு மூன்று நாள்கள் தலைக்குக் குளிக்கவும். பொடுகு இருந்தால் பருக்கள் வரும். பொடுகை கட்டுப்படுத்த ஆன்டி டான்டிராஃப் ஷாம்பூ உபயோகிக்கலாம்.

கூந்தல் முகத்தில் படியாதபடி கவனமாகப் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும். நகங்களும் சருமத்தில் படாதபடி அவற்றை வெட்டிவிட வேண்டும். தலையணை உறைகள், ஹேர் பேண்டு, டவல் போன்றவற்றை அடிக்கடி துவைத்து உபயோகப்படுத்த வேண்டும். மற்றவர்களுடன் அவற்றைப் பகிர்ந்துகொள்வதையும் தவிர்க்க வேண்டும். சரியான நேரத்துக்கும் போதுமான அளவுக்கும் துங்க வேண்டியது மிக முக்கியம்.

சரும மருத்துவரை அணுகி பிளாக் ஹெட்ஸ் மற்றும் வொயிட் ஹெட்ஸை அகற்ற பீல் (Peel) சிகிச்சை செய்துகொள்ளலாம். பருக்களால் சருமத்தில் ஏற்பட்ட நிற மாற்றத்துக்கு லேசர் சிகிச்சையும், தழும்புகளை நீக்க ரேடியோ ஃப்ரீக்வன்சி சிகிச்சையும் செய்துகொள்ளலாம். இத்தனைக்குப் பிறகும் பருக்கள் குறையவில்லை என்றால் ஹார்மோன் பிரச்னைகள் இருக்கின்றனவா என டெஸ்ட் செய்ய வேண்டும். குறிப்பாக பிசிஓடி எனப்படும் சினைப்பை நீர்க்கட்டி பிரச்னை இருக்கிறதா என்பதையும் பார்த்து, அதற்கான முறையான சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும்."