`ஸ்ட்ரெஸ் இன்கான்டினென்ஸ்' பிரச்னை பொதுவாக பிரசவமானதும் சில பெண்களுக்கு இருக்கும். சில மாதங்களில் சரியாகிவிடும். அவர்கள் கீகெல் எனப்படும் இடுப்புப் பகுதிக்கான பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் சரியாகும்.

நீரிழிவு, உடல்பருமன் போன்றவற்றாலும் சிறுநீர்க்கசிவு ஏற்படலாம். எடை அதிகமாக இருந்தால் அதைக் குறைக்க வேண்டும். `அர்ஜ் இன்கான்டினென்ஸ்', `ஓவர்ஃப்ளோ இன்கான்டினென்ஸ்' என சிறுநீர்க்கசிவில் வேறு சில நிலைகளும் உள்ளன. அவற்றுக்கும் நீங்கள் பரிசோதனை மேற்கொள்ள வேண்டும். எனவே, நீங்கள் முதலில் மருத்துவரை அணுகி இதற்கான காரணத்தைத் தெரிந்துகொண்டால்தான் சிகிச்சையைத் தொடங்க முடியும்.

எடையைக் குறைத்து, கீகெல் பயிற்சிகளை மேற்கொண்டும் இந்தப் பிரச்னை சரியாகவில்லை என்றால் அறுவைசிகிச்சை உங்களுக்குப் பலன் தரலாம். கர்ப்பப்பை இறக்கத்தாலும் சிறுநீர்க்கசிவு ஏற்படலாம். சிறுநீர்ப் பரிசோதனை, சிறுநீர் கல்ச்சர் பரிசோதனை போன்ற யூரோடைனமிக் ஸ்டடி உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம். மருத்துவர் அது குறித்து உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்."

உடல்நலம், மனநலம் மற்றும் ஆரோக்கியம் தொடர்பான எந்தக் கேள்விகளையும் இங்கே நீங்கள் கேட்கலாம். அதற்கு துறைசார்ந்த நிபுணர்களின் பதிலையும் வழிகாட்டுதலையும் பெற்றுத் தருகிறோம். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் ஒன்றே ஒன்றுதான்; வழக்கம்போல கமென்ட் பகுதிகளில் உங்கள் கேள்விகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்; அதற்கான பதில்கள் தினமும் விகடன் இணையதளத்தில் #DoctorVikatan என்ற பெயரில் வெளியாகும். இந்தப் புதிய பகுதி உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும்கூட நிச்சயம் பயன்படும். ஆகவே, அவர்களிடமும் இந்தச் செய்தியைப் பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள்! உங்கள் கேள்வி என்ன?