வைட்டமின் சத்துகள் பற்றி உங்களுக்கு என்னவெல்லாம் தெரியும்? #VikatanSurvey

ம் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துகளில் மிக முக்கியமானவை வைட்டமின்கள். நம் உடலில் செல்களின் வளர்ச்சிக்கும், செல்களின் சமநிலைத் தன்மைக்கும் வைட்டமின்களில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்தான் பெரிதும் உதவுகின்றன. வைட்டமின்களில் மனிதனுக்கு அதிகம் பயன்படக்கூடியவை ஏ , டி, இ, கே, பி மற்றும் சி. இந்த வைட்டமின் சத்துகள் பல்வேறு உணவுகளில் கிடைக்கின்றன. அந்த உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடுகிறீர்களா, வைட்டமின்கள் பற்றி உங்களுக்கு எவ்வளவு தெரியும் என்பதை அறிய உதவும் சர்வே இது.

வைட்டமின் சத்துகள்

 

loading...

Do you like the story?

Please Appreciate the Author by clapping!