Published:Updated:

பார்வைக் குறைபாடு என்றாலே..

பார்வைக் குறைபாடு என்றாலே..

பார்வைக் குறைபாடு என்றாலே..

பார்வைக் குறைபாடு என்றாலே..

Published:Updated:

26-03-2010
டியர் டாக்டர்
பார்வைக் குறைபாடு என்றாலே..
பார்வைக் குறைபாடு என்றாலே..

ஒட்டுமொத்த விகடனுக்கும் ஒரே ஷார்ட்கட்!

பார்வைக் குறைபாடு என்றாலே..

"பார்வைக் குறைபாடு என்றாலே... கண்ணாடி கட்டாயமா ?"

"என் மகனுக்கு எட்டு வயதாகிறது. அதற்குள்ளாக கண்ணாடி அணிய வேண்டிய நிலை. பார்வைக் குறைபாடு என்றாலே... கண்ணாடி, அறுவை சிகிச்சை போன்றவை தான் தீர்வுகளா..? வேறு வழிகளில் அந்தக் குறைபாட்டை சரிசெய்ய இயலுமா?''

டாக்டர் சிவராமன், சித்தமருத்துவர், சென்னை

"பொதுவாக, பார்வைத் திறன் குறைபாடு ஏற்படுவதற்கு சத்துக் குறைச்சல், பரம்பரை ஆகியவை காரணமாக இருக்கலாம். பன்னிரண்டு வயதுக்குள் ஏற்படுகிற பார்வைத் திறன் குறைபாட்டை (ஆரம்ப கட்ட நிலையாக இருந்தால்), கண்ணாடி மற்றும் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமலேயே உணவுப் பழக்கம் மற்றும் சிலவகை யோகாசன பயிற்சிகள் மூலம் சரி செய்ய இயலும்! அதாவது, ஆறு வயதுக்குள் கண்டறியப்படும் குறைபாடுகளை ஏழு வயதுக்குள் சரி செய்ய முடியும். அதைத் தாண்டி பன்னிரண்டு வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு கண்ணாடி அணிவதைத் தவிர்க்க முடியாது. அதேசமயம், உண வுப் பழக்கத்தை கடைபிடிப் பதன் மூலம் மேற்கொண்டு பவர் கூடுவதைக் கட்டுப்படுத் தலாம். பன்னிரண்டு வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களாக இருந்தால், மேலே சொன்ன சாப்பாடு மற்றும் யோகாசன முறைகளை பின்பற்றுவதன் மூலம், 'பவர் கூடுதல்' போன்ற அடுத்தகட்ட பிரச்னைகள் ஏற்படாமல் தடுக்கலாம்!

கண்களுக்கு மிகவும் தேவையான 'பீட்டா கரோட்டின்' சத்துகள் நம்முடைய உணவில் குறைவதாலேயே இத்தகைய பிரச்னைகள் ஏற்படுகின்றன. 'பாலிஷ்டு ரைஸ்' எனப்படும் பட்டை தீட்டப்பட்ட அரிசியில் இந்தச் சத்து மிகவும் குறைவு. ஆனால், அதைத்தான் இப்போது நாம் தினசரி உபயோகிக்கிறோம். எனவே, 'பீட்டா கரோடின்' அதிகமுள்ள தினை அரிசியை சாதமாகத் தினமும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். இதேபோல் கேரட்டிலும் அதிகமாக 'பீட்டா கரோட்டின்' சத்து உள்ளது. அடுத்தபடியாக முருங்கைக்கீரையை வாரத்துக்கு மூன்று நாட்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். 'கலர்டு ஃபுட்ஸ்' என்று சொல்லக் கூடிய நிறமுள்ள உணவுகளான பப்பாளி, தக்காளி, அன்னாசி போன்றவற்றைத் தொடர்ச்சியாக சாப்பிடலாம்.

பெரும்பாலும் தற்போது குழந்தைகளை தினசரி தலை குளிக்க வைப்பதே இல்லை. அதேபோல எண்ணெய்க் குளியலும் செய்வதில்லை. இது போன்ற காரணங்களால் உடல் சூடு ஏற்பட்டு, அது பித்தமாக மாறிவிடுகிறது. இதனாலும் பார்வைத் திறன் குறைபாடு ஏற்படலாம். எனவே, தினசரி தலைக்கு குளிக்க வைப்பது முக்கியம், அதேபோல, வாரம் ஒரு முறையாவது எண்ணெய் குளியல் செய்ய வேண்டும். இதைச் சொன்னதுமே 'சளி பிடிக்குமே' என்று சொல்வார்கள். அதில் எந்த உண்மையும் இல்லை. குளித்துவிட்டு சரிவர துடைக்காததாலும், வியர்வையோடு குளிப்பதாலும், வேறு சில காரணங்களாலும்தான் சளி பிடிக்கும்

பார்வைத் திறன் பிரச்னைகளை உணவின் மூலம் தீர்ப்பதுபோல, 'த்ராடகம்' எனப்படும் கண் களுக்கான யோகாசன பயிற்சிகளின் மூலமும் குண மாக்கலாம். சூரியனைப் பார்ப்பது, திறந்தவெளியைப் பார்ப்பது, விழிகளை உருட்டிப் பார்ப்பது என்று யோகாசனம் சார்ந்த பலவித பயிற்சிகள் இருக்கின்றன. 'சீதளி பிரணாயாமம்' (நாவினை சுருட்டி கொண்டு, மூச்சை வேகமாக வாய் வழியே உள் இழுத்து, மெதுவாக நாசித் துவாரங்கள் வழியாக வெளியிடும் பயிற்சி. இதனை உணவுக்கு முன்பு காலை மற்றும் மாலை வேளைகளில் தலா இருபது முறை செய்ய வேண்டும்) என்ற யோகாசன முறையும் இருக்கிறது. இவையெல்லாம்கூட பார்வைத் திறனை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரைக்கூடியவைதான். ஆறு வயதுக்குள் பார்வைக் குறைபாடு கண்டறியப்பட்டு விட்டால், இதையெல்லாம் பின்பற்றினாலே கண்ணாடி போடவேண்டிய அவசியம் இருக்காது.''

சிநேகிதிக்கு்....சிநேகிதிக்கு...

குப்புறத் தள்ளி குழி பறித்த குதிரை !

பார்வைக் குறைபாடு என்றாலே..

ஒரே மகனுக்கு மணம் முடித்து ஒரு வாரம் ஆன நிலையில்தான், மருமகள் ஏற்கெனவே மனநோயால் பாதிக்கப்பட்டு, மருந்துகளை உட்கொண்டு வருவது தெரிந்தது. அதிர்ந்து போய், சம்பந்தியிடம் கேட்டதில், 'டைவர்ஸ் பண்ணிடுங்க' என்று அலட்சியமாக கூறிவிட்டார். தற்போது டைவர்ஸ் கேஸ் நடந்து கொண்டிருக்க, 'வழக்கு எப்படி அமையும்... மகனின் வாழ்க்கை மலருமா?' என்று மன உளைச்சலில் தவிக்கிறேன்.

'கல்யாணமானால் பைத்தியம் தெளியும்' என்ற பழமொழியை நம்பி, மனநிலை சரியில்லாதவள் என்று தெரிந்தே பெண்ணை திருமணம் செய்து கொடுத்தது, அவளின் பெற்றோர் செய்த தவறு. 'பார்க்க நன்றாக இருக்கிறாள்... படித்திருக்கிறாள்' என்பதற்காக மட்டும் ஒரு பெண்ணை மருமகளாக்கியது உங்கள் தவறு. அக்கம் பக்கம் விசாரித்திருக்க வேண்டும்.

சரி, பழைய கதையை விடுவோம். இப்போது, 'என்ன வில்லங்கம் ஆகுமோ? வழக்கு என்னவாகுமோ!' என்றெல்லாம் நீங்கள் குழம்பத் தேவை இல்லை. மருமகள் மனநிலை சரியில்லாதவள் என்பதைச் சுலபமாக நிரூபிக்க முடியும். நிரூபித்தால், உடனடியாக விவாகரத்து கிடைத்துவிடும்.

அதற்கு முன்பாக, இரண்டாவது திருமண முயற்சிகளில் இறங்காதீர்கள். காலம் காயத்தை ஆற்றும். இனி முடிவெடுக்கும்போது அவசரப்படாதீர்கள். விவாகரத்து கிடைத்த பிறகு, அது எதையும் மறைக்காமல், எல்லாவற்றையும் தெளிவாக சொல்லி, புதிதாக பெண் தேடுங்கள். நல்லதே நடக்கும்.

ர.கிருஷ்ணவேணி, சென்னை-95

அடுத்தவர்களை ஏமாற்றி வாழும் இதுபோன்ற மனிதர்களின் கீழ்த்தரமான செயல்களால், பலரது வாழ்க்கை பாழாய்ப் போயிருக்கிறது. உங்கள் மகனின் எதிர்காலத்தையே இடித்து நொறுக்கியதோடு மட்டுமின்றி, 'வேணும்னா டைவர்ஸ் பண்ணிக்குங்க' என்ற அலட்சிய வார்த்தைகளை வீசியிருப்பது, 'குதிரை குப்புறத் தள்ளிய தோடு, குழியையும் பறித்த கதை'யாக இருக்கிறது.

உங்கள் மேல் தவறு இல்லாதபோது நீங்கள் இம்மி அளவும் வருந்த வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் பக்க நியாயங்களை தைரியமாக எடுத்துச் சொல்லி, ஏமாற்றப் பட்டிருப்பதை தெளிவாக வலியுறுத்துங்கள். நிச்சயம் நல்ல தீர்வே கிடைக்கும்!

சுகந்தாராம், சென்னை-59

உங்களின் அறியாமைதான் அனைத்துக்கும் காரணம். இனி வருந்தி என்ன பயன்? முதலில் உங்கள் மகனுக்கு ஆறுதலாக, ஆதரவாக இருந்து, அவரின் மனக்கவலைக்கு மருந்திடுங்கள். எது நடந்ததோ அதை ஏற்றுக்கொண்டு, எது நடக்கப்போகிறதோ அதை வரவேற்று உங்கள் மகனுக்கு மனதில் தெம்பையும் உற்சாகத்தையும் ஊட்ட உங்களால் மட்டுமே முடியும் என்பதை கவனத்தில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மகனின் வாழ்வில் நடந்த விஷயங்களை மறைக்காமல் எடுத்துக் கூறி, நல்லதொரு பெண்ணை மனைவியாக்குங்கள். அதுவே உங்கள் குடும்பத்துக்கான நிரந்தர நிம்மதியைத் தரும்.

சுபா, சேலம்

பார்வைக் குறைபாடு என்றாலே..
 
பார்வைக் குறைபாடு என்றாலே..
பார்வைக் குறைபாடு என்றாலே..
   
தெளிவான புரிதல்கள் | விரிவான அலசல்கள் | சுவாரஸ்யமான படைப்புகள்Support Our Journalism