#exercise

ஃபிட்னெஸ் ரெசல்யூஷன்களை கைவிடாமல் தொடர்ந்து கடைப்பிடிக்க நிபுணரின் 10 ஆலோசனைகள்!
ஜெனி ஃப்ரீடா

ஃபிட்னெஸ் ரெசல்யூஷன்களை கைவிடாமல் தொடர்ந்து கடைப்பிடிக்க நிபுணரின் 10 ஆலோசனைகள்!

நம்புங்க நானும் உடற்பயிற்சி செய்கிறேன்! - வாசகியின் பகிர்வு #MyVikatan
விகடன் வாசகி

நம்புங்க நானும் உடற்பயிற்சி செய்கிறேன்! - வாசகியின் பகிர்வு #MyVikatan

ரிலாக்ஸ் செய்ய உதவும் வீட்டுத்தோட்டம்! - ‘நேச்சுரல்ஸ்’ வீணா குமரவேல்
ஆர்.வைதேகி

ரிலாக்ஸ் செய்ய உதவும் வீட்டுத்தோட்டம்! - ‘நேச்சுரல்ஸ்’ வீணா குமரவேல்

`உடற்பயிற்சி கட்டாயம்; இளநீர், ஃப்ரெஷ் ஜூஸ்!' - தமன்னாவின் ஃபிட்னெஸ் சீக்ரெட்
ஜெ.நிவேதா

`உடற்பயிற்சி கட்டாயம்; இளநீர், ஃப்ரெஷ் ஜூஸ்!' - தமன்னாவின் ஃபிட்னெஸ் சீக்ரெட்

குப்பை  அகற்றி ஆரோக்கியம் 
கூட்டும் அழகான உடற்பயிற்சி!
கார்த்திகா ராஜேந்திரன்

குப்பை அகற்றி ஆரோக்கியம் கூட்டும் அழகான உடற்பயிற்சி!

எடைக்குறைப்பு ஏ டு இஸட்: மீண்டும் எடை கூடுதே...
என்னதான் செய்வது?
அவள் விகடன் டீம்

எடைக்குறைப்பு ஏ டு இஸட்: மீண்டும் எடை கூடுதே... என்னதான் செய்வது?

நடுநிலைமை மனம் தரும் விபாசனா! - ‘கோஃப்ரூகல்’ குமார் வேம்பு
மு.முத்துக்குமரன்

நடுநிலைமை மனம் தரும் விபாசனா! - ‘கோஃப்ரூகல்’ குமார் வேம்பு

அலர்ட் பெற்றோர்களே... 10-ல் 8 குழந்தைகள் ஒருநாளில் ஒரு மணி நேரம்கூட விளையாடுவதில்லை! #WHOReport
ஜெ.நிவேதா

அலர்ட் பெற்றோர்களே... 10-ல் 8 குழந்தைகள் ஒருநாளில் ஒரு மணி நேரம்கூட விளையாடுவதில்லை! #WHOReport

ஒவ்வொரு   நாளும் ஒரு மணி நேரம்! - முருகவேலின் ‘மீ’ டைம்
மு.முத்துக்குமரன்

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மணி நேரம்! - முருகவேலின் ‘மீ’ டைம்

உழைத்திரு மகிழ்ந்திரு வாழ்ந்திரு! - ‘ஈகீகய்’ சொல்லும் ரகசியம்!
நாணயம் விகடன் டீம்

உழைத்திரு மகிழ்ந்திரு வாழ்ந்திரு! - ‘ஈகீகய்’ சொல்லும் ரகசியம்!

இன்றே தொடங்குவோம்: ஃபிட்டான உடலமைப்பு... இதுதான் வழி!
அவள் விகடன் டீம்

இன்றே தொடங்குவோம்: ஃபிட்டான உடலமைப்பு... இதுதான் வழி!

ஃபிட்னெஸ் பேண்ட்... வேண்டுமா, வேண்டாமா?!
கார்த்திகா ராஜேந்திரன்

ஃபிட்னெஸ் பேண்ட்... வேண்டுமா, வேண்டாமா?!