#exercise
பா.கவின்
கலோரி எரிப்பு முதல் தசை இறுகுவதுவரை... உடல் இயக்கங்கள் பற்றிய தகவல்கள்!
சக்தி விகடன் டீம்
தேகத்தைப் பொலிவாக்கும் தெய்விக முத்திரைகள்!
INDHULEKHA C
லாக்டௌனில் எடை அதிகரிக்காமல் பராமரிக்க... 5 எளிய உடற்பயிற்சிகள்!
கானப்ரியா
மனநிறைவான நேரமே மனச்சோர்வுக்கு மருந்து... க்வாரன்டீன் நாள்களை சுறுசுறுப்பாக்கும் டிப்ஸ்! #StayHome
ஜெனி ஃப்ரீடா
ஃபிட்னெஸ் ரெசல்யூஷன்களை கைவிடாமல் தொடர்ந்து கடைப்பிடிக்க நிபுணரின் 10 ஆலோசனைகள்!
விகடன் வாசகி
நம்புங்க நானும் உடற்பயிற்சி செய்கிறேன்! - வாசகியின் பகிர்வு #MyVikatan
ஆர்.வைதேகி
ரிலாக்ஸ் செய்ய உதவும் வீட்டுத்தோட்டம்! - ‘நேச்சுரல்ஸ்’ வீணா குமரவேல்
ஜெ.நிவேதா
`உடற்பயிற்சி கட்டாயம்; இளநீர், ஃப்ரெஷ் ஜூஸ்!' - தமன்னாவின் ஃபிட்னெஸ் சீக்ரெட்
அவள் விகடன் டீம்
எடைக்குறைப்பு ஏ டு இஸட்: மீண்டும் எடை கூடுதே... என்னதான் செய்வது?
கார்த்திகா ராஜேந்திரன்
குப்பை அகற்றி ஆரோக்கியம் கூட்டும் அழகான உடற்பயிற்சி!
மு.முத்துக்குமரன்
நடுநிலைமை மனம் தரும் விபாசனா! - ‘கோஃப்ரூகல்’ குமார் வேம்பு
ஜெ.நிவேதா