#exercise
ஜெனி ஃப்ரீடா
ஃபிட்னெஸ் ரெசல்யூஷன்களை கைவிடாமல் தொடர்ந்து கடைப்பிடிக்க நிபுணரின் 10 ஆலோசனைகள்!
விகடன் வாசகி
நம்புங்க நானும் உடற்பயிற்சி செய்கிறேன்! - வாசகியின் பகிர்வு #MyVikatan
ஆர்.வைதேகி
ரிலாக்ஸ் செய்ய உதவும் வீட்டுத்தோட்டம்! - ‘நேச்சுரல்ஸ்’ வீணா குமரவேல்
ஜெ.நிவேதா
`உடற்பயிற்சி கட்டாயம்; இளநீர், ஃப்ரெஷ் ஜூஸ்!' - தமன்னாவின் ஃபிட்னெஸ் சீக்ரெட்
கார்த்திகா ராஜேந்திரன்
குப்பை அகற்றி ஆரோக்கியம் கூட்டும் அழகான உடற்பயிற்சி!
அவள் விகடன் டீம்
எடைக்குறைப்பு ஏ டு இஸட்: மீண்டும் எடை கூடுதே... என்னதான் செய்வது?
மு.முத்துக்குமரன்
நடுநிலைமை மனம் தரும் விபாசனா! - ‘கோஃப்ரூகல்’ குமார் வேம்பு
ஜெ.நிவேதா
அலர்ட் பெற்றோர்களே... 10-ல் 8 குழந்தைகள் ஒருநாளில் ஒரு மணி நேரம்கூட விளையாடுவதில்லை! #WHOReport
மு.முத்துக்குமரன்
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மணி நேரம்! - முருகவேலின் ‘மீ’ டைம்
நாணயம் விகடன் டீம்
உழைத்திரு மகிழ்ந்திரு வாழ்ந்திரு! - ‘ஈகீகய்’ சொல்லும் ரகசியம்!
அவள் விகடன் டீம்
இன்றே தொடங்குவோம்: ஃபிட்டான உடலமைப்பு... இதுதான் வழி!
கார்த்திகா ராஜேந்திரன்