#exercise
ஆ.சாந்தி கணேஷ்
வொர்க் ஃபிரம் ஹோம் நேரத்தில் வரும் வயிற்றுப் பிரச்னைகள்... கையாள்வது எப்படி?
மு.ஹரி காமராஜ்
ஆயுளை வளர்க்கும் மூச்சுப் பயிற்சிகள்!
பா.கவின்
கலோரி எரிப்பு முதல் தசை இறுகுவதுவரை... உடல் இயக்கங்கள் பற்றிய தகவல்கள்!
சக்தி விகடன் டீம்
தேகத்தைப் பொலிவாக்கும் தெய்விக முத்திரைகள்!
INDHULEKHA C
லாக்டௌனில் எடை அதிகரிக்காமல் பராமரிக்க... 5 எளிய உடற்பயிற்சிகள்!
கானப்ரியா
மனநிறைவான நேரமே மனச்சோர்வுக்கு மருந்து... க்வாரன்டீன் நாள்களை சுறுசுறுப்பாக்கும் டிப்ஸ்! #StayHome
ஜெனி ஃப்ரீடா
ஃபிட்னெஸ் ரெசல்யூஷன்களை கைவிடாமல் தொடர்ந்து கடைப்பிடிக்க நிபுணரின் 10 ஆலோசனைகள்!
விகடன் வாசகி
நம்புங்க நானும் உடற்பயிற்சி செய்கிறேன்! - வாசகியின் பகிர்வு #MyVikatan
ஆர்.வைதேகி
ரிலாக்ஸ் செய்ய உதவும் வீட்டுத்தோட்டம்! - ‘நேச்சுரல்ஸ்’ வீணா குமரவேல்
ஜெ.நிவேதா
`உடற்பயிற்சி கட்டாயம்; இளநீர், ஃப்ரெஷ் ஜூஸ்!' - தமன்னாவின் ஃபிட்னெஸ் சீக்ரெட்
அவள் விகடன் டீம்
எடைக்குறைப்பு ஏ டு இஸட்: மீண்டும் எடை கூடுதே... என்னதான் செய்வது?
கார்த்திகா ராஜேந்திரன்