#walking exercise

ஹெல்த் இஸ் வெல்த் : “இசை... அவியல்... நன்னீர் மீன்!”
மு.முத்துக்குமரன்

ஹெல்த் இஸ் வெல்த் : “இசை... அவியல்... நன்னீர் மீன்!”

ஃபிட்னெஸ் ரெசல்யூஷன்களை கைவிடாமல் தொடர்ந்து கடைப்பிடிக்க நிபுணரின் 10 ஆலோசனைகள்!
ஜெனி ஃப்ரீடா

ஃபிட்னெஸ் ரெசல்யூஷன்களை கைவிடாமல் தொடர்ந்து கடைப்பிடிக்க நிபுணரின் 10 ஆலோசனைகள்!

வாக்கிங்... பழச்சாறு... கல் உப்பு! - ‘நானோலைஃப்’ அபயகுமார்
மு.முத்துக்குமரன்

வாக்கிங்... பழச்சாறு... கல் உப்பு! - ‘நானோலைஃப்’ அபயகுமார்

நடுநிலைமை மனம் தரும் விபாசனா! - ‘கோஃப்ரூகல்’ குமார் வேம்பு
மு.முத்துக்குமரன்

நடுநிலைமை மனம் தரும் விபாசனா! - ‘கோஃப்ரூகல்’ குமார் வேம்பு

ஒவ்வொரு   நாளும் ஒரு மணி நேரம்! - முருகவேலின் ‘மீ’ டைம்
மு.முத்துக்குமரன்

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மணி நேரம்! - முருகவேலின் ‘மீ’ டைம்

உழைத்திரு மகிழ்ந்திரு வாழ்ந்திரு! - ‘ஈகீகய்’ சொல்லும் ரகசியம்!
நாணயம் விகடன் டீம்

உழைத்திரு மகிழ்ந்திரு வாழ்ந்திரு! - ‘ஈகீகய்’ சொல்லும் ரகசியம்!

சேவலுடன் வாக்கிங் செல்லும் சென்னைப் பெண்!
கானப்ரியா

சேவலுடன் வாக்கிங் செல்லும் சென்னைப் பெண்!

அமேஸான், ஃப்ளிப்கார்ட்டில் ஃபிட்னெஸ் பொருட்கள் வாங்கும்போது கவனிக்க வேண்டியவை! #HomeFitness
கார்த்திகா ராஜேந்திரன்

அமேஸான், ஃப்ளிப்கார்ட்டில் ஃபிட்னெஸ் பொருட்கள் வாங்கும்போது கவனிக்க வேண்டியவை! #HomeFitness

15 கேள்விகள்... 3 சுய பரிசோதனைகள்... முதியவர்கள் கீழே விழுவதைத் தடுக்கும் ஆலோசனைகள்!
எம்.மரிய பெல்சின்

15 கேள்விகள்... 3 சுய பரிசோதனைகள்... முதியவர்கள் கீழே விழுவதைத் தடுக்கும் ஆலோசனைகள்!

தினமும் 4 கி.மீ நடை, 2 கி.மீ சைக்கிளிங்... 87 வயதில் கலக்கும் துறையூர் தாத்தா! #Video
சி.வெற்றிவேல்

தினமும் 4 கி.மீ நடை, 2 கி.மீ சைக்கிளிங்... 87 வயதில் கலக்கும் துறையூர் தாத்தா! #Video

உடல் எடை குறைத்து ஆரோக்கியம் தரும் எட்டு வடிவ வர்ம நடைபாதை!
Dr.வி.விக்ரம்குமார்.,MD(S)

உடல் எடை குறைத்து ஆரோக்கியம் தரும் எட்டு வடிவ வர்ம நடைபாதை!

'வாரம் 3 முறை ட்ரெட் மில் செய்தால், மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கலாம்' - ஆய்வு முடிவு!
ஜெ.நிவேதா

'வாரம் 3 முறை ட்ரெட் மில் செய்தால், மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கலாம்' - ஆய்வு முடிவு!