#walking exercise

அமேஸான், ஃப்ளிப்கார்ட்டில் ஃபிட்னெஸ் பொருட்கள் வாங்கும்போது கவனிக்க வேண்டியவை! #HomeFitness
கார்த்திகா ராஜேந்திரன்

அமேஸான், ஃப்ளிப்கார்ட்டில் ஃபிட்னெஸ் பொருட்கள் வாங்கும்போது கவனிக்க வேண்டியவை! #HomeFitness

15 கேள்விகள்... 3 சுய பரிசோதனைகள்... முதியவர்கள் கீழே விழுவதைத் தடுக்கும் ஆலோசனைகள்!
எம்.மரிய பெல்சின்

15 கேள்விகள்... 3 சுய பரிசோதனைகள்... முதியவர்கள் கீழே விழுவதைத் தடுக்கும் ஆலோசனைகள்!

தினமும் 4 கி.மீ நடை, 2 கி.மீ சைக்கிளிங்... 87 வயதில் கலக்கும் துறையூர் தாத்தா! #Video
சி.வெற்றிவேல்

தினமும் 4 கி.மீ நடை, 2 கி.மீ சைக்கிளிங்... 87 வயதில் கலக்கும் துறையூர் தாத்தா! #Video

உடல் எடை குறைத்து ஆரோக்கியம் தரும் எட்டு வடிவ வர்ம நடைபாதை!
Dr.வி.விக்ரம்குமார்.,MD(S)

உடல் எடை குறைத்து ஆரோக்கியம் தரும் எட்டு வடிவ வர்ம நடைபாதை!

'வாரம் 3 முறை ட்ரெட் மில் செய்தால், மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கலாம்' - ஆய்வு முடிவு!
ஜெ.நிவேதா

'வாரம் 3 முறை ட்ரெட் மில் செய்தால், மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கலாம்' - ஆய்வு முடிவு!

``என் திடகாத்திரமான உடம்புக்கு வெள்ளாட்டுக்கறியும் மீனும்தான் காரணம்'' - ஃபிட்னஸ் ரகசியம் பகிரும் நடிகர் வேல ராமமூர்த்தி
இரா.செந்தில் குமார்

``என் திடகாத்திரமான உடம்புக்கு வெள்ளாட்டுக்கறியும் மீனும்தான் காரணம்'' - ஃபிட்னஸ் ரகசியம் பகிரும் நடிகர் வேல ராமமூர்த்தி

"வெறும் வயித்துல ஏ.பி.சி ஜூஸ், நிறைய சுடுதண்ணி..." - ஃபிட்னஸ் ரகசியம் பகிரும் நடிகர் ஜான் விஜய்  #FitnessTips
இரா.செந்தில் குமார்

"வெறும் வயித்துல ஏ.பி.சி ஜூஸ், நிறைய சுடுதண்ணி..." - ஃபிட்னஸ் ரகசியம் பகிரும் நடிகர் ஜான் விஜய்  #FitnessTips

கோடையில் முதியோரைப் பாதிக்கும் பிரச்னைகளுக்கான தீர்வுகள்! #SummerTips #Video
கிராபியென் ப்ளாக்

கோடையில் முதியோரைப் பாதிக்கும் பிரச்னைகளுக்கான தீர்வுகள்! #SummerTips #Video

நடந்தால் நீங்கும் குழப்பம்!
ஜெ.நிவேதா

நடந்தால் நீங்கும் குழப்பம்!

டிரைவிங், கணினி வேலை உண்டாக்கும் உடல் வலியைத் தவிர்ப்பது எப்படி ?
இரா.செந்தில் குமார்

டிரைவிங், கணினி வேலை உண்டாக்கும் உடல் வலியைத் தவிர்ப்பது எப்படி ?

எடையைக் குறைக்குமா இரவு நடை?
ஜெனி ஃப்ரீடா

எடையைக் குறைக்குமா இரவு நடை?

எந்த உணவை எப்படிச் சாப்பிடுவது..? - நிபுணர்களின் ஆலோசனை  #VikatanPhotoCards
லட்சுமணன்.ஜி

எந்த உணவை எப்படிச் சாப்பிடுவது..? - நிபுணர்களின் ஆலோசனை #VikatanPhotoCards