#walking exercise
கார்த்திகா ராஜேந்திரன்
அமேஸான், ஃப்ளிப்கார்ட்டில் ஃபிட்னெஸ் பொருட்கள் வாங்கும்போது கவனிக்க வேண்டியவை! #HomeFitness
எம்.மரிய பெல்சின்
15 கேள்விகள்... 3 சுய பரிசோதனைகள்... முதியவர்கள் கீழே விழுவதைத் தடுக்கும் ஆலோசனைகள்!
சி.வெற்றிவேல்
தினமும் 4 கி.மீ நடை, 2 கி.மீ சைக்கிளிங்... 87 வயதில் கலக்கும் துறையூர் தாத்தா! #Video
Dr.வி.விக்ரம்குமார்.,MD(S)
உடல் எடை குறைத்து ஆரோக்கியம் தரும் எட்டு வடிவ வர்ம நடைபாதை!
ஜெ.நிவேதா
'வாரம் 3 முறை ட்ரெட் மில் செய்தால், மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கலாம்' - ஆய்வு முடிவு!
இரா.செந்தில் குமார்
``என் திடகாத்திரமான உடம்புக்கு வெள்ளாட்டுக்கறியும் மீனும்தான் காரணம்'' - ஃபிட்னஸ் ரகசியம் பகிரும் நடிகர் வேல ராமமூர்த்தி
இரா.செந்தில் குமார்
"வெறும் வயித்துல ஏ.பி.சி ஜூஸ், நிறைய சுடுதண்ணி..." - ஃபிட்னஸ் ரகசியம் பகிரும் நடிகர் ஜான் விஜய் #FitnessTips
கிராபியென் ப்ளாக்
கோடையில் முதியோரைப் பாதிக்கும் பிரச்னைகளுக்கான தீர்வுகள்! #SummerTips #Video
ஜெ.நிவேதா
நடந்தால் நீங்கும் குழப்பம்!
இரா.செந்தில் குமார்
டிரைவிங், கணினி வேலை உண்டாக்கும் உடல் வலியைத் தவிர்ப்பது எப்படி ?
ஜெனி ஃப்ரீடா
எடையைக் குறைக்குமா இரவு நடை?
லட்சுமணன்.ஜி